Ny fifanarahana amin'ny homamiadan'ny voankazo sy ny fiainana ny fiainanao tsara indrindra dia mety ho sarotra amin'ny lafiny maro. Raha ny ara-batana, mila mitandrina ny olana amin'ny fahanginan'ny vatana sy ny fahavoazana. Mety hanana fihetseham-po hatezerana, tsy finoana, ary fahasorenana ianao. Manova ny fiarahamonina ny olona amin'ny ankamaroan'ny olona izay miatrika ny homamiadana raha miova ny andraikitra ara-pianakaviana ary maneho ny fifankatiavana ny sasany ary ny sasany kosa dia lavo.
Ny fiainana dia tsy mitsahatra rehefa mahazo ny aretina homamiadana ny olona, ary ny toe-javatra azo avy amin'ny vola amin'ny fiantohana ny fiantohana dia manampy amin'ny adin-tsaina.
Izany dia milaza fa misy fitaovana maromaro izay afaka manampy amin'ny fiatrehana sy ny fandraisana ny fanampiana ilainao raha miatrika ity aretina ity ianao.
pihetseham-po
Na voan'ny kanseran'ny voankazo ianao na amin'ny fivontosana metastatika efa hatry ny ela, dia mitovy ny fitsaboana azy . Fihetseham-po mampivily ny fiainanao. Olona maro no nilaza fa manomboka mijery ny fiainany ho "BC" sy "AC" izy ireo, miresaka momba ny "alohan'ny homamiadana" sy "aorian'ny kansera."
Tsy midika izany hoe tsy hanam-potoana fifaliana ianao, ary na dia ny fahatsapana fankasitrahana sy fankasitrahana ny fiainana izay tsy noeritreretinao teo aloha aza. Na iza na iza nanao ilay fanehoan-kevitra hoe "tsy maintsy miaina ny fahafinaretana eo amin'ny fiainana ianao mba hankasitrahana tanteraka ny avo" angamba dia nisy zavatra tahaka anao izao.
The Emotions Emotions
Ny fananana olona iray na roa amin'ny fiainanao izay afaka ny ho marina sy marina dia mety tsy manan-danja raha miady amin'ny homamiadana.
Ny kansera dia fiaramanidina avo lenta sy tebiteby ary karazana fihetseham-po feno. Ny ankamaroan 'izany fotoana izany dia tsy mitranga amin' ny endriny rehetra izany fihetseham-po izany, ary mety tsy ho faly sy ho afa-po amin 'ny fahakiviana sy amin' ny alahelo, ao anatin 'ny iray andro na minitra. Ara-dalàna raha mahatsapa hatezerana, tahotra, fahadisoam-panantenana, ary lolom-po.
Na izany na izany, efa nomena famotopotorana izay tsy misy olona mendrika ary tsy rariny.
Zava-dehibe, ary tena manaja ny tenanao manokana, miresaka momba ireo fahatsapana amin'ny olona hafa. Alohan'ny hanaovana izany anefa, eritrereto ny olona fantatrao eo amin'ny fiainanao izay tsy mitsaratsara ary afaka mihaino fotsiny. Olona maro no miezaka ny "manamboatra" zavatra, na dia zavatra tsy voafetra aza. Fa noho ny namana iray tsy manana vahaolana, dia tsy midika izany fa tsy te hameno ny fihetseham-ponao ianao.
Tadidio fa tsy voatery hanana toe-tsaina tsara ianao miaraka amin'ny homamiadana . Na dia mety handre izany fanehoan-kevitra izany matetika aza ianao, tsy misy fanadihadihana izay milaza amintsika fa ny fitomboan'ny vokatra tsara dia tsara. Raha ny marina, ny fanehoana fihetseham-po ratsy toy ny tahotrao, ny hatezeranao, ny alahelonao, ary ny fahasorenanao dia mety hampihena ny fihenjanana sy ny hormonina entin-tanana izay mamokatra ny vatantsika rehefa tohanana.
Loharanom-panampiana
Maro ny foibe homamiadana no manome torohevitra ho an'ireo voan'ny homamiadana sy ny havany. Tsy vitan'ny hoe manampy ny fianakaviana hifampiresaka izany ary manampy ireo izay miaina miaraka amin'ny homamiadana, fa ny fanadihadiana sasantsasany dia nahita fa mety hisy fiantraikany amin'ny fahavelomana (farafaharatsiny amin'ny olona voan'ny kanseran'ny nono).
Ho an'ireo izay miady amin'ny fahitana "mpitsabo", azonao atao angamba ny mijery izany ho fisorohana na ho fiantohana ny sasany amin'ireo fitaintainana izay tsy maintsy hiatrehanao amin'ny dianao.
Silver Linings
Mazava ho azy fa tsy te hanararaotra ireo fanamby tena izy isika ary tsy hanoro hevitra mihitsy ny olona iray fa tsy maneho ny tena tahotra sy fahatezerana entin'ny homamiadana. Saingy ho an'ireo izay sahirana dia mety hanampy amin'ny fahafantarana fa ny fikarohana dia milaza amintsika fa ny voan'ny kansera dia manova ny olona amin'ny fomba tsara ary ny fomba mahazatra niainanao. Olona maro voan'ny kansera no manamarika fankasitrahana vaovao ho an'ny fiainana, fangoraham-po bebe kokoa ho an'ny hafa, hery matanjaka kokoa, ary fanamafisana ny fifandraisana tsara eo amin'ny fiainany.
Raha hitanao fa sarotra ny mahita vola fanatobiana volafotsy, dia misy ny sasany velona izay nahita fa ny fanohanana ny gazety fankasitrahana dia manampy.
Ao amin'ny diarinao dia afaka manoratra zavatra telo izay ankasitrahanao isan'andro ianao. Andro maromaro, azonao atao ihany ny afaka manoratra, "tsy misy na inona na inona ny biriky maivana ao an-tranonay nodorana androany." Mbola maro anefa no nahita izany.
Teknika iray hafa izay nanampy olona maro hijanona ho tra-boina dia "manamboatra". Ny Reframing dia tena mahatsapa ny toe-javatra toy izany saingy mandika izany amin'ny hazavana hafa. Ohatra, fa tsy misaona ny volonao vetaveta amin'ny fitsaboana simika, angamba azonao atao ny mankafy ny fialana amin'ny fako.
Ara-batana
Ny homamiadan'ny kanseran'ny atody dia iray amin'ireo kanseran'ny fahasalamana kokoa, satria manelingelina ny asan'ny andavanandro izay ankatoavin'ny ankamaroantsika: mihinana sy mihinana sakafo. Ny fahaverezan'ny fahavitrihana, ny fahavoazana mavesatra, ary ny reraka dia saika manerana izao tontolo izao, ary mety hisy fiantraikany bebe kokoa amin'ny fahatsapanao ara-batana sy ara-pihetseham-po.
Soa ihany, ireo oncologists dia mametraka bebe kokoa ny lanjan'ny fiainana mandritra ny fitsaboana ary betsaka ny azonao atao. Aza misalasala manonona soritr'aretina. Adin-kerimpo tokoa izao hizarana ny fanahianao amin'ny dokoteranao ary mangataka fanampiana. Ny olana ara-batana mahazatra dia ahitana ireto manaraka ireto.
Mitrosa zava-tsarotra
Tamin'ny fotoana nahitana ny homamiadan'ny voankazo dia efa maro ny olona efa nanova ny sakafony ary nanaisotra sakafo toy ny voankazo sy legioma mena. Matetika ny voanio dia lozam-pifamoivoizana amin'ny 10 isan-jaton'ny kalitao amin'ny vanim-potoan'ny diagnostic. Saingy misy zavatra maro azo atao.
Ny mpampiasa oncologo dia mety hiara-miasa amin'ny mpandinika ny teny iray mba hianatra ny hitelina tsy mihena. Mety ho hitanao ny sakafo ara-pihetseham-pihariana momba ny oncologique izay afaka manampy anao hitarika anao amin'ny sakafo izay ho azonao atao ny milefitra. Ny fanaintainana dia azo entina amin'ny fanafody.
Misy fomba maromaro samihafa azo atao mba hanokafana ny lefakozatra, amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny aretin-koditra sy ny fitsaboana laser amin'ny fametrahana stent sy bebe kokoa. Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fikarakarana sakafo ampy, dia azony atao ny manome soso-tsakafo.
Ny fahaverezan'ny fahavoazana sy ny fahaverezan'ny fitsaboana
Ny fihenam-bidy dia mety ho sarotra ihany koa ary maro ny olona no nidina farafaharatsiny farafahakeliny tamin'ny fotoana nanamarinana azy ireo. Fantatsika fa ny cachexia kansera, antokom-pihetseham -pandrenesana ahitana ny fahaverezan'ny fahavoazana, ny fahaverezan'ny mozika, ary ny fahaverezan'ny fiankohofana , dia mampihena fotsiny ny kalitaon'ny fiainana fa ny antony manan-danja indrindra eto an-tany.
Ankoatra ny miresaka momba ny sakafo ara-tsakafo ara-pihetseham-pihariana, dia afaka manome soso-kevitra ny oncologist anao. Misy ihany koa ny fanafody sasany azo ampiasaina hanatsarana ny fialan-tsasatra.
havizanana
Ny herisetra dia saika manerana izao tontolo izao ary mety hisy fiantraikany amin'ny fahatsapana ara-pihetseham-po koa. Mety ho kivy ianao ka tsy afaka mandray anjara amin'ireo zavatra nataonao taloha. Ireo izay manodidina anao izay tsy mahatakatra ny fahasamihafana misy eo amin'ny fatotra kansera sy ny reraka ara-dalàna dia mety tsy hahatakatra, ary izany dia mety hanampy amin'ny fahasorenanao. Ny fatotra izay mandeha amin'ny homamiadana dia tsy azo alaina mora foana amin'ny alim-bavaky ny torimaso.
Torohevitra sasantsasany izay nanampy ny olona sasany hiatrehana ny fahaverezan'ny kansera :
- Mianatra mangataka sy mandray fanampiana: Mety ho sarotra ny manaiky ny fanampiana raha toa ianao ka mahaleo tena. Ny fomba iray hieritreretana izany dia ny mieritreritra ireo izay manolotra fanampiana. Matetika ny olona liana no milaza fa ny iray amin'ireo zavatra sarotra atrehiny rehefa misy kanseran'ny havan-tena dia ny fahatsapana tsy fahampiana. Raha manaiky fanampiana ianao, dia tsy vitanao ny manampy ny tenanao, fa hanampy anao hizaka ny fihetseham-pon'ny olona tena tianao.
- Mandrindra ny andro iainanao: Manomàna asa izay mitaky ny heriny lehibe indrindra amin'ny andro iray izay hahatsapanao tsara indrindra.
- Mahazo fanatanjahan-tena mandanjalanja: Mety miteraka fihenjanana izany, fa ny fanatanjahan-tena maotina kosa dia afaka manampy amin'ny reraka sy ny fihenan'ny lanjany.
- Mijoroa amin'ny tenanao: Manomeza alalana anao haka fotoana lava hanaovana asa. Ny fakana ny fotoana fohy mandritra ny andro fialan-tsasatra mandritra ny andro, fa tsy manandrana manatanteraka betsaka loatra amin'ny fotoana iray, dia tena manampy.
Ny fiarovan-tena amin'ny fikarakarana ny voina
Rehefa fantatrao ianao, dia zava-dehibe ny hianatra betsaka araka izay azonao atao momba ny homamiadanao. Tsy ny fikarohana momba ny voan'ny kansera ihany no manampy anao hahatsapa bebe kokoa ny toe-javatra misy anao sy ny fomba tsara indrindra ahafahana mandray fanapahan-kevitra, fa ny sasany aza dia nanova zavatra.
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny maha-mpisolovava azy manokana dia mety ho andraikitry ny iray amin'ireo olon-tianao no afaka mameno. Indraindray dia matetika no mahatsiaro ho tsy afa-manoatra sy manohana anao amin'ny alàlan'ny fandehanana an-tariby, fananganana fanontaniana amin'ny dokotera, fiatrehana olana amin'ny fiantohana, ary ny maro kokoa dia afaka mameno ny filàn'ny olon-tianao ary manampy anao hiatrika ilay aretina.
Social
Amin'io fotoana io ihany koa no ahafantarantsika hoe ahoana no ahafahana mitazona ny aretina homamiadana, dia mianatra isika fa ny fifandraisana ara-tsosialy dia manan-danja amin'ny fanamafisana ny kalitaon'ny fiainan'ny olona miaina miaraka amin'ny homamiadana. Ahoana ny fiantraikan'ny diabolikan'ny otofanoma amin'ny olona eo amin'ny fiaraha-monina, ary inona no azonao atao?
Fifandraisana misy fifandraisana
Afaka miova tanteraka ny fifandraisana. Mety ho hitanao fa ireo namana tranainy izay nantenainao fa ho fanohanana lehibe anao dia tampoka tampoka. Tsy midika izany hoe olona ratsy izy ireo. Tsy ny olon-drehetra ihany no afaka miatrika ny tsy fahazoana antoka sy ny tahotra izay misy ny aretina homamiadana.
Etsy an-danin'izany, mety ho hitanao fa misy olom-pantatra lavitra kokoa, na namana vaovao, dia manana anjara lehibe kokoa eo amin'ny fiainanao. Raha hitanao ny fiovan'ny fo dia tsy irery ianao.
Afaka miova koa ao anatin'ny fianakaviana ny andraikitrao. Miankina amin'ny anjara asanao teo aloha, mety ho iray amin'ireo zavatra sarotra aminao izany. Raha toa ianao ka sahiran-tsaina noho ny nanoloanao ny andraikitra "mahantra", dia tadidio fa matetika ireo tombontsoa tsy hita avy hatrany. Ny fianarana azo raisina dia mety ho toy ny asam-pitiavana toy ny fanomezana, ary ny mpivady sasany dia mahita fa io fihenan'ny fihenan'ny kansera io dia nanaloka ny fifandraisan'izy ireo tamin'ny fomba tena manokana.
Support Communities
Ny vondrona fanohanana dia mety tsy manan-danja raha manolotra ny fahafahana hiresaka amin'ny hafa izay miatrika fanamby maro mitovy ary koa fomba iray handrenesana momba ny fikarohana farany momba ny homamiadan'ny voankazo. Nahoana? Satria ny olona miaina miaraka amin'ilay aretina dia tena mazoto hianatra.
Nefa tsy ny olon-drehetra no tia vondrona, ary mety tsy misy vondrona mpanohana ny fitsaboana ao amin'ny vondrom-piarahamoninao. Na dia misy vondrona mpanohana ny homamiadana ankapobeny aza, dia mety tsy hitanao amin'ny olona manana kansera samihafa. Ny faharetan'ny fitsaboana dia afaka mametra ny fahafahanao mandeha amin'ny fivoriana.
Soa ihany, ny aterineto dia manolotra ny olona fomba iray hifandraisana amin'ny hafa miaraka amin'ny homamiadana mitovy amin'ny manerantany. Tsy voatery handao ny tokantranonao ianao. Misy vondrom-piarahamonina fanohanana an-tserasera (toy ny Inspire sy ny maro hafa) ary vondrona Facebook vitsivitsy izay natao manokana ho an'ireo miady amin'ny homamiadan'ny voankazo. Raha olon-tsotra ianao, dia afaka manome anao fomba tsy ampoizina, raha tianao, handray anjara amin'ny fiaraha-monina ireo vondrona ireo.
Miatrika stigma
Ny homamiadan'ny kanseran'ny voankazo, toy ny homamiadan'ny havokavoka, dia nitarika ny tsindry ho "aretina mitaiza", na dia tsy voatery mifoka sigara akory aza ny endrika kanseran'ny voanjo. Na izany aza, na dia misy kanseran'ny sela aza, tsy tokony hisy olona hiatrika ilay fanontaniana hoe: "Nifoka ve ianao?" ary ny homamiadana rehetra dia mendrika ny fanampiana sy ny fikarakarana.
Raha sahiran-tsaina amin'ireo fanehoan-kevitra manahiran-tsaina ny olona dia mety hahatsapa izany fa maro ny olona manantena ny hitenenanao hoe eny, mieritreritra fa tsy hampidi-doza izany. Fa izay manana osyofa dia afaka mahazo homamiadan'ny voankazo, na efa nifoka na tsia.
mahasoa
Toa sahala amin'ny hoe be atao loatra ny olona rehetra amin'izao andro izao, ary tsy misy homamiadana izany. Ny famoahana homamiadana eo an-tampon'ny lisitra nataonao dia mety hahatsapa ho toy ny mololo farany amin'ny ramevan'ny ramevany. Inona avy ireo olana ireo?
Employment
Ireo izay miasa amin'ny vanim-potoana fitsaboana dia tsy maintsy miatrika ny kansera afa-tsy ny momba ny asany. Ny fitsaboana ho an'ny homamiadan'ny voankazo, indrindra raha efa mandalo ianao, dia matetika mitodika amin'ny fikarakarana ny kanseranao amin'ny asa manontolo andro.
Alohan'ny hiresahana amin'ny lehibeny na mpiara-miasa, dia mety hanampy anao ny mijery tsara ny safidinao. Ny Lalàna Amerikanina misahana ny fahasembanana dia mitaky ny mpampiasa mba hanome "toera-ponenana azo ekena" ho an'ireo miady amin'ny homamiadana. Mety tafiditra ao anatin'izany ny fanatontosana amin'ny alàlan'ny asa, ny fandefasana fotoana amam-potoana, ary bebe kokoa. Ny fikambanana Organisation Cancer and Careers dia manome fampahalalana sy fanampiana tena tsara rehefa mandeha amin'ny asa tokony hatao.
Na izany aza, na dia misy trano aza, dia maro no mahita fa tsy vita ny miasa. Na dia mbola tsy ilainao aza izany, dia tsara ny manamarina ny fandaharan'asa momba ny fahasembanana eo amin'ny asanao na ny fandaharanasa fanarenana manokana iray azonao. Ny fampiharana ny fahasembanana ara-tsosialy ihany koa dia safidy saingy afaka maka fotoana. Ireo mpiasa ara-tsosialy oncologie dia matetika dia manome torohevitra izany raha vao mieritreritra fa mety ilaina izany.
Fiahiana ara-bola
Ny olana ara-bola dia manan-danja ho an'ny homamiadana maro. Ny fiarahana amin'ny voka-dratsin'ny homamiadana sy ny fitsaboana ho an'ny homamiadana dia matetika mahavita miasa tsy tapaka, ary koa fotoana fitrosana fanamboarana.
Ny fividianana kahie sarobidy amin'ny fotoana famandrihana ary ny fitazonana ny tapakila rehetra ao anaty ordinateranao dia mety hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fandaniana ara-pahasalamanao. Izany dia afaka manampy rehefa manomboka miatrika ny faktiora mitranga ary tena ilaina raha mikasa ny hampiditra fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny hetra. Ny fametrahana taxa ho an'ny olona voan'ny kansera dia afaka mampiditra ny zavatra rehetra avy amin'ny faktioran'ny dokotera ho an'ny mileage mandeha amin'ny fitsaboana.
Raha sahirana amin'ny saram-pitsaboana ianao, dia mety hisy sosokevitra sasantsasany amin'ny mpiasa ara-tsosialy ao amin'ny foibeny. Misy ihany koa ireo safidy ho an'ny fanampiana ara-bola ho an'ny olona voan'ny kansera izay afaka manome fanampiana amin'ny fandaniana amin'ny fandaniana amin'ny fandaniana amin'ny vidin'ny fanafody prescription.
Safidy iray hafa dia mampakatra ny volanao sasany. Avy amin'ny kaonty Go Fund Me momba ny fananganana mpandraharaha ara-bola , misy hevitra marobe mivoaka amin'ny sazy mba hiatrehana ny korontana ara-bola amin'ny homamiadana.
Fiafaran'ny fiainana
Tsy misy olona tia miresaka momba izay mety hitranga raha toa ka tsy miasa ny fitsaboana ary fantatray fa matetika ireo resadresaka manan-danja ireo dia miala amin'ny ora farany, mandà ny olona maro amin'ny fanohanana sy loharano azony.
Ny fiomanana amin'ny fiafaràn'ny fiainana dia tsy zavatra tian'ny olona atao, fa afaka manampy mba hahazoana antoka fa hanome voninahitra anao ny kanseran'ny kanseranao. Ny fiatrehana ny homamiadan'ny terminal dia tsy zavatra iray azon'ny tsirairay atao. Raha tsy misalasala miresaka an'ireny resaka ireny ianao, dia tadidio fa mety ho toy izany koa ny havan-tiavinao, ka tsy hitebiteby.
Ho an'ny namana sy ny fianakaviana
Vitsy ny olona mandalo kansera irery ary ny namana sy ny fianakaviana dia samy manana ny fihetseham-po mitovy sy ny tolona maro eny an-dalana. Amin'ny lafiny sasany dia mbola sarotra kokoa ny fahatsapana ny tsy fahampiana ho mpikarakara.
Fanomezana fanohanana
Maro ny fomba ahafahanao manohana ny havan-tiana miaraka amin'ny homamiadana , fa ny tena manan-danja indrindra dia ny mihaino fotsiny. Maro ny olona te hanamboatra zavatra, saingy indraindray dia te-hihaino ny olona manana homamiadana.
Aza mifantoka amin'izay azonao atao ho an'ny olona tianao, fa eritrereto izay azonao atao. Ny tahotra lehibe indrindra amin'ny olona voan'ny kansera dia ny fahafatesana irery. Ampahatsiahivo ny olon-tianao matetika fa any ianao ary tsy mandeha na aiza na aiza.
Get Support
Miresaka betsaka momba ny fomba hikarakarana olona iray voan'ny homamiadana izahay fa ny fiahiana ny tenanareo ho mpanolotsaina dia zava-dehibe toy izany. Zava-dehibe ny manolo-tena amin'ny rafitra mpanohana anao. Tsy manadino ny olon-tianao na ny fitiavan-tena ianao haka fotoana ho anao. Fa kosa, ilaina ny "fikarakarana tena" tena ilaina raha toa ka omenao ny olon-tianao amin'ny fikarakarana mendrika azy ireo.
Maheno zavatra maro momba ireo vondrona mpanohana sy manohana ny fiarahamonina ho an'ireo olona miaina miaraka amin'ny homamiadana izahay. Ny fikambanana kanseran'ny sasany, toy ny CancerCare, dia manaiky ny zavatra ilain'ny mpikarakara ary manolotra vondrona fanohanana sy fiarahamonina manokana ho an'ny mpikarakara.
> Loharano:
> Fikambanana Amerikanina Momba ny Oncology Clinical. Cancer.Net. Miatrika kansera.
> Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Holland-Frei. Wiley Blackwell, 2017.
> National Cancer Institute. Miatrika kansera.