10 Zavatra Tokony ho Fantatry ny Zazavavy Anankinan'i Akne

Fikarakarana toro-hevitra ho an'ny zazavavy

Zazavavy maro no manana akne. Fa ny fahafantaranao fa manana orinasa mbola tsy mahatonga anao ho tsara kokoa amin'ny hoditrao, moa ve izany?

Tsy voatery miandry ianao mandra-pahatonganao "mitombo avy amin'ny" akne. Amin'ny fotoana sy ny fitsaboana mety, dia ho gaga ianao hoe ohatrinona no azonao atao hanatsarana ny hoditrao.

1 -

Tsy nanao na inona na inona ianao mba hiteraka

Ny acne dia tsy fahadisoanao. Vokatry ny antony maro , izay tsy voafehinao.

Noho izany dia tsy ilay sôkôlà barào nohaninao omaly hariva na ny pizza sy soda izay azonao nandritra ny faran'ny herinandro. Tsy hoe satria tsy manadio ny tarehinao ianao . Ny akn dia tsy vokatry ny masturbating , ary tsy vokatry ny make-up (angamba).

Rehefa tonga eo izy io, dia ny fanovana hormona izay mitranga mandritra ny fahamaotiana. Ary ny olona sasany dia te-hikasika fotsiny; Ao amin'ny nofinao izany . Aza mieritreritra àry hoe tsy nanao na inona na inona ianao.

2 -

Ireo vokatra amin'ny fahitalavitra dia tsy tena miasa amin'ny alina

Fantatrao izay lazaiko, sa tsy izany? Ny zatovo sasany, na dia olo-malaza mihitsy aza, dia miresaka momba ny fomba nanavahana ny hodiny "nanomboka tamin'ny fotoana nanaovako izany" na ny fomba nielezan'ny "fanesorana nandritra ny alina". Tena maka fanahy!

Ireo vokatra akne dia mety ho mahomby ary manazava ny hoditrao, saingy tsy misy asa mandritra ny alina. Tsy misy na inona na inona afaka manala akne io fifadian-kanina io, na inona na inona lazain'ny dokam-barotra.

Ho an'ny fitsaboana OTC mahomby, tadiavo ny iray izay manana peroxide benzoyl . Ireo dia mety ho vokatra avy amin'ny fahitalavitra, na fitsaboana aknika hitanao ao amin'ny fivarotana. Azonao atao mihitsy aza ny manamboatra kitapo fitsaboana DIY amin'ny akne izay miasa tsara ary ny vidiny dia tsy mihena.

Ny vokatra rehetra ampiasainao dia tsy maintsy miandry valo na 10 herinandro ianao, alohan'ny hanombohanao ny fahasamihafana eo amin'ny hodinao.

3 -

Azonao atao ny mijery dokotera momba ny akninao

Raha toa ka tsy manao zavatra be loatra ny vokatra azo avy amin'ny acne, dia mila fanafody fitsaboana ianao . Midika ho fitsidihana amin'ny dokotera izany.

Eny, aleonao mihinam-panafody miaraka amin'ny vokatra hitanao ao amin'ny fivarotana na ny salon, fa indraindray dia tsy ampy ny fitsaboana OTC . Amin'ity tranga ity dia ho sambatra kokoa ianao amin'ny fanafody fitsaboana, indrindra rehefa manomboka mahita vokatra ianao.

Ny ankamaroan'ny zaza ao amin'ny zatovo, ny dokotera ao an-trano na ny zaza amam-pianakaviana dia tsy manana traikefa mahazatra azy. Ny dokotera dia afaka mandefa fanafody fitsaboana amin'ny akana, na manondro anao amin'ny matihanina raha ilaina izany.

Aza miandry; Ny fampihetseham-po alefanao haingana, vao haingana dia hahita ny fanatsarana ianao.

4 -

Tokony hampiasa ny fitsaboana amin'ny aknanao isan'andro ianao

Noho izany dia manana ny fitsaboana rehetra ianao, na izy ireo dia OTC na prescription. Ankehitriny dia tsy maintsy mampiasa izany ianao!

Toa toy ny tsy misy mpitaingina, fa raha ny marina dia mora kokoa noho ny mieritreritra ny hanadino ny fanafody. Miala ao an-trano ianao amin'ny maraina mba hianatra, na mandany alina ao amin'ny tranon'ny namanao ianao ary mamela ny fitsaboana anao any an-trano. Manana hetsika sy tombontsoa maro izay mitazona anao eny an-dalana ianao. Matetika no adinoina ny fitsaboana amin'ny akne.

Ny mifanaraka kokoa amin'ny fampiasanao ny fitsaboana anao, ny vokatra tsara azonao dia ho hitanao. Ataovy àry izay tsara indrindra tsy hialana dôsina .

Ampifanaraho amin'ny telefaoninao ny alahelonao amin'ny fotoana fitsaboana, angataho ny ray aman-dreninao hampahatsiahy anao, avelao eo amin'ny fitaratra ny taratasy kely tsy misy dikany, na inona na inona mba hampiasanao ny fanafody isan'andro.

5 -

Tokony hampiasa tsara ny fitsaboana ianao

Fantatrao ve ny antony mahazatra kokoa ny antony tsy anaovana fitsaboana amin'ny akne? Tsy hoe satria tsy mahomby izy ireo, dia tsy ampiasaina araka ny tokony ho izy izany.

Ataovy azo antoka fa mampiasa ny fitsaboana anao ianao: Aza manadino anao , aza tapahina , ary aza mitsambikina eo anelanelan'ny fitsaboana. Tsindrio miaraka amin'ny zavatra lava be mba hahitanao valiny, ary ampiasao izany hatrany.

Vakio ny torolàlana rehetra momba ny fanafody, ary anontanio ny dokotera raha manana fanontaniana ianao.

6 -

Mahasalama ny fotoana iatrehana

Na dia manao ny zava-drehetra aza ianao, dia mila fotoana hijerena ny valim-pifidianana ianao isa-8-12 herinandro. Izany dia fotoana lavalava izay tena manahirana ny hoditra mazava.

Mety toa, farafaharatsiny amin'ny voalohany, ny vokatrao dia tsy miasa mihitsy . Tsy hihoatra ny haingam-pandeha ny paosinao taloha, ary mbola hahazoana trondro hafa ianao.

Mahatsiaro ho maivamaivana izany ary ho tsapanao ny fialan-tsasatra. Aza! Ampiasao foana ny fitsaboana anao, na dia tsy mahita vokatra avy hatrany aza ianao.

7 -

Tsara ny fampakaram-bady, misasà fotsiny amin'ny alina

Na dia miandry ny aknao hazava ianao dia afaka manararaotra izany raha tianao. Eny, afaka manao fitafy ianao na dia manana akne aza ianao. Tsy hiharatsy ny akne, raha mbola misafidy ny hatsaranao tsara ianao ary ataovy izay hanasanao azy amin'ny alina.

8 -

Ny zazavavy dia mahazo vatana

Ny aknakan'ny akanjo dia mety hahatsiaro ho tsy mahazo aina ny tonta, bobongolo, ary kiraro. Na ny fikarakarana akanjo bal dia mety ho fampihetseham-po amin'ny fahasorenana rehefa manana akne ny vatana.

Indreto misy tsiambaratelo kely-maro ireo tovovavy no manapaka ny vatana . Ara-dalàna izany ary azo arahina izany.

Manomboka amin'ny fanasan-damba iray na bara misy peroxide benzoyl (5 isan-jato-10 isan-jato mahery). Ampiasao izany isan'andro mandritra ny herinandro vitsivitsy.

Raha tsy mahita vokatra ianao rehefa afaka roa na telo volana dia miresaha amin'ny dokotera. Mety ho mafy loha ny aknaka, ka matetika no tsara ny fanafody fitsaboana.

9 -

Tsy maintsy ampiasaina amin'ny fikarakarana akenia na dia manala ny hoditrao aza

Tena fahatsapana izany rehefa voamarina ny hoditrao. Aza mijanona amin'ny fitsaboana intsony anefa.

Azo antoka fa tokony hampiasa foana ny fitsaboana ianao na dia efa nesorina aza ny hodinao. Tsy midika izany fa tsy niasa tsara ny fanafody. Ny fitsaboana amin'ny akne dia tsy manasitrana ny akne , manara-maso azy fotsiny. Raha tsy mampiasa azy ireo ianao, dia hiverina ny akne.

Isotretinoin , fantatra amin'ny anarana hoe Accutane ihany koa, dia singa iray miavaka. Tsy ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra io fanafody io, ary matetika dia tsy miverina ny akne.

Noho izany, miomàna amin'ny fijanonana amin'ny fitsaboana anao mandritra ny fotoana fohy. Amin'ny farany, ny hoditra dia hitsahatra tsy hivoahany irery ary ho afaka hampiato ny fitsaboana ho an'ny tsara ianao. Mandra-pahatongan'izany, dia miara-miasa aminy fotsiny.

10 -

Feeling Down? Misy ny Fanantenana sy ny fanampiana

Ny akne dia mety hahatsiaro ho kivy, tezitra, tsy misy antenaina. Mety hisy fiantraikany amin'ny fahatokisan-tena sy ny fiheveranao tena . Mety ho sarotra ny miaiky fa manana akanjo be dia be ianao, fa ny fihetseham-ponao dia ara-dalàna.

Miezaha hifantoka amin'ny zavatra izay mahatsapa ho mahatsapa ny tenanao manokana. Angamba ianao mpanakanto tsara fanahy na mpilalao sofina, mpihira talenta, na fashionista budding. Tsarovy ireo zavatra tianao amin'ny tenanao.

Afaka manampy koa ny miresaka amin'ny olon-kafa. Marina fa mety hahatsiaro ho menatra ianao rehefa miresaka momba ny olana eo amin'ny hodinao, fa ireo izay akaiky anao sy ny fitiavanao dia ho azonao.

Miresaha amin'ny ray aman-dreninao, ilay namanao akaiky indrindra, mpampianatra tianao, havana, na mpitondra fivavahana. Tena marina izany raha mahatsapa ho toy ny akne ny habetsahan'ny fiainanao .

Teny iray avy amin'ny

Na dia sarotra aza ny fahazoana akanjo, dia azonao atao mandritra ny vanim-potoana eo amin'ny fiainanao izany. Raha vao manomboka amin'ny fitsaboana amin'ny akana dia mety hahatsapa anao bebe kokoa sy matoky anao.

Raha toa ianao ka somary mafy ny fotoana ahafahana manala ny hoditrao, dia miresaha amin'ny ray aman-dreninao mba hahita dokotera momba ny aknanao . Ao anatin'ny volana vitsy monja dia afaka mahita ny hoditra ianao ary mitandrina ny aknanao eo ambany fifehezanao mandritra ny taonanao.

Sources:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Fepetra azo notsoahina ho an'ny Diagnose sy ny fitsaboana ny aknin'ny zaza." Podiatry 2013; 131; S163.

>> "Questions and Answers about Acne." National Institute of Arthritis sy Aretina ary aretina hoditra (NIAMS). Jan 2006. National Institutes of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Torolàlana momba ny fikarakarana ny Akn Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.