Yerba santa ( Eriodictyon californicum ) dia zavamaniry ampiasaina amin'ny fitsaboana fanafody. Matetika avy any amin'ny ravin'ny zavamaniry ny yerba santa extract dia lazaina hanome safidy maromaro momba ny fahasalamana. Ohatra, ireo mpanohitra dia manoro hevitra fa ny fanesorana ny yerba santa amin'ny endrika fanampiny dia afaka manampy amin'ny fanafarana ny soritr'aretin'ny fahasalamana mahazatra.
Na dia voafetra be aza ny fikarohana momba ny vokatry ny fahasalaman'ny yerba santa, dia voalaza fa afaka manampy amin'ny fanafody fitsaboana amin'ny alàlan'ny tsimokaretina ny voa amin'ny alàlan'ny fanafody respiratory ary manamaivana ny fifindrana.
Fampiasana an'i Yerba Santa
Amin'ny fanafody hafa, ny yerba santa dia raisina ho fitsaboana voajanahary ho an'ireo olana ara-pahasalamana manaraka:
Rehefa ampiharina mivantana (izany hoe mivantana eo amin'ny hoditra), ierba santa dia lazaina hampiroborobo ny fanasitranana ny ratra, ny ratra, ary ny fanidinan'ny bibikely. Ny fampiasana an-tserasera ny yerba santa dia voatazona ihany koa mba hampiaretana ny fiterahana.
Ankoatra izany, ny yerba santa dia ampiasaina amin'ny fomban'ny voninkazo. Rehefa raisina amin'ny endriny ny endriky ny voninkazo, ny yerba santa dia voalaza fa manampy amin'ny fitondrana olana ara-pihetseham-po toy ny fahaketrahana sy alahelo.
Benefis de Yerba Santa
Na dia eo aza ny fitakiana ny tombotsoan'i yerba santa amin'ny fampivoarana ny fahasalaman'ny taovam-pisefoana, dia tsy ampy ny fikarohana mba hanohanana ny fahombiazan'ny herita amin'ny fitondran-tena amin'ny fahasalamana.
Ny fikarohana vao haingana momba ny yerba santa sy ny tombontsoany ara-pahasalamana dia ahitana fianarana ambaratonga voalohany ao amin'ny Journal of Natural Products tamin'ny taona 1992.
Ho an'ny fitsaboana amin'ny sela embryon hamster, ireo mpanoratra mpanoratra dia nanapa-kevitra fa mety hanome siramamy manohitra ny homamiadana ny yarba santa. Ny fikarohana natao tamin'ny fanadihadiana dia manondro fa ny antioxidant compositions hita ao amin'ny yerba santa dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny homamiadana amin'ny fanamafisana ny fikorontanan'ny vatana amin'ny karazam-piterahana sasany.
Na dia maneho aza izany fianarana izany fa mety hiaro amin'ny homamiadana ny siramamy yerba, tsy ela dia tokony hanolotra ny herisetra amin'ny fisorohana sy fitsaboana homamiadana.
ny fampitandremana aorina
Noho ny tsy fahampian'ny siansa siantifika momba ny fiantraikan'ny yerba santa amin'ny olona, dia kely dia fantatra momba ny fiarovana amin'ny fananganana an'io angovo io amin'ny endrika fanampiny.
Ataovy ao an-tsaina fa tsy ampy ny fitsaboana natao ho an'ny fiarovana sy ny famatsian-tsakafo fanampiny dia tsy voafehy. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja. Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly. Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina.
Na dia azo atao aza fa mety hahazo tombony amin'ny fitsaboana ny olana ara-pisefoana ny yerba, ny fampiasana ny herin'ny tosi-drà ho toy ny mpisolo toerana ny fitsaboana maimaimpoana amin'ny fitsaboana ny taovam-pisefoana.
Mianara bebe kokoa momba ny fampiasana siramamy yerba sy ireo sakafo fanampiny ao anaty safidy eto , fa ataovy azo antoka tsara ny mijery ny dokotera alohan'ny handraisana an'i yerba santa.
Fomba hafa ho an'i Yerba Santa
Fanafody voajanahary maromaro no mety hampitony ny soritr'aretin'ny rivotra vokatry ny hatsiaka ary hanolo-tena amin'ny yerba santa. Ohatra, misy porofo indraindray fa ny tantely dia mety hampihena ny kohaka mangatsiaka.
Azonao ampiasaina koa ny herisetra mba hampihenana ny faharetany sy ny fahasarotan'ny fahanginana iombonana. Ny voankazo tahaka ny echinacea sy astragalus , ohatra, dia mety hanampy amin'ny ady mangatsiaka rehefa azonao raha vao manomboka ny soritr'aretinao.
Ankoatra izany, ny dite mpihinam-bary dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fifindrana mangatsiaka mangatsiaka. Ary raha mila fanampiana amin'ny famerenana ny fijanonan'ny sinus, dia eritrereto ny fiezahana hitsaboana amin'ny eucalyptus . Manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretinao ny sakafon'ny sipa mpihinam-boanjo fa manatanjaka ny hery fiarovanao .
Mba hanamaivanana ny soritr'aretina vokatry ny tsy fahampian-tsakafo dia azonao atao ny manandrana ny herisetra toy ny lobolobo sy harato . Fomba iray hafa malaza amin'ny fanampiana ara-tsakafo ara-boajanahary dia ny fitsangatsanganana an-dranomasina , fomba fitsaboana iray hafa izay manasongadina ny andininy nosoratanao amin'ny fampiasana ny vilany neti .
Ankoatra izany, ny fampitomboana ny tsimok'aretika voajanahary toy ny quercetin sy ny omega-3 astrany dia mety hanampy amin'ny fiarovana amin'ny soritr'aretina.
Ny aretin-koditra sy ny homega omega-3 dia mety hanome fanafody ny asstma voajanahary. Ankoatra izany, ny fanafody toy ny bromelain sy boswellia dia mety hahasoa ny olona manana asthma.
Aiza no ahitana izany
Maro ny karazan-tsakafo sy fivarotana mahazatra amin'ny fitsaboana voninkazo mivarotra yerba santa amin'ny endriny fanampiny. Azonao atao koa ny mividy yerba santa an-tserasera an-tserasera.
Sources
Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. "Fisaraham-bazana mety ho voan'ny kanseran'ny kanseran'ny Eriodictyon californicum." J Nat Prod. 1992 Mar; 55 (3): 357-63.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.