Miverina aorian'ny voka-dratsin'ny meniscus
Raha manana fanaintainan'ny lohalika ianao noho ny menirosin'ny ranomaso , dia mety handray soa ianao amin'ny fitsaboana ara-batana mba hanampiana anao hahazo indray ny fahantrana ara-dalàna eo amin'ny lohalinao ary hampivoatra ny tanjaka sy ny fahaleovantenanao. Ny fitsaboana ara-batana anao dia afaka mampiseho anao izay tokony hataonao-ary izay tokony halavirinao-mba hanampy anao hitsabo tanteraka amin'ny lohan'ny ankizilahy meniscus.
Ny fanaintainan'ny knee dia afaka mahazo ny fomba fanaon'ny andavanandro.
Mety hampahory ny mandeha izany, ary mety hametra ny fahafahanao hianika sy hidina ny tohatra na hitsangana amin'ny toerana mipetraka. Azonao atao koa ny misakana anao tsy hankafy ny asanao mahazatra na ny fialam-boly.
Misy antony maro samihafa ny fanaintainan'ny lohalika, anisan'izany:
- Ankizivavy katsaka
- Lozam-pandrosoana
- Patellar (kneecap) manara-maso ny olana na aretim-pihetseham-po manelingelina
- Iriotibial briandre syndrome
- Mitomany ny Meniscus
Rehefa misy fanaintainan'ny meniscus mahatonga ny fanaintainan'ny lohanao, dia mety hahita marika sy soritr'aretina maro ianao, izay mametra ny fahazoana mihetsika. Ny fahatakarana ny atao hoe meniscus dia ny hoe ahoana no ahafahan'ny PT mahazo anao rehefa sitrana amin'ny meniscus dia afaka manampy anao hanao safidy tsara indrindra amin'ny fitantanana ny fahasalamanao.
Mijery ny Meniskus
Ny meniscus dia singa bitika kely eo amin'ny lohalinao izay eo anelanelan'ny tibia (taolam-paty) sy ny femur (taolam-paty). Ny lohalika tsirairay dia manana meniscii roa (ny meniscus maro) -ao eo amin'ny tapany anatiny ary ny iray eo amin'ny ampahany amin'ny lohalinao.
Ny meniscus anatiny dia antsoina hoe meniscus medaly, ary ny ivelany dia antsoina hoe meniscus lateral.
Ny meniscii anao dia ireo rafitra manana endrika miavona izay manara-maso ny fahasamihafana eo amin'ny lohalikao, ary manampy ilay fiaraha-mikitroka hivezivezy sy hikorontana tsara rehefa manindrona sy manitsy ny lohalinao.
Ny fomba itiavany azy
Misy zavatra sasantsasany izay mety miteraka ratra amin'ny meniscus.
Anisan'izany ireto:
- Ny trangan-javatra mampangitakitaka ny lohalika raha vantany vao nambolena ny tongotrao
- Hyperextending ny lohalinao
- Ny fitondran-tena sy ny ririnina ary ny fahasimbana toy ny osteoarthritis
- Tsy misy antony
Indraindray, ny fanaintainan'ny lohalika dia mitranga tsy misy ratra, ary ny fitsapana amin'ny aretina manaraka dia manambara ny fisian'ny meniscus.
Famantarana sy soritr'aretina
Raha manana fanaintainan'ny lohalika ianao dia tokony hijery ny dokotera mba handinika ny lohalika. Azony atao ny manandrana fitsapana manokana amin'ny lohalika mba hamaritana ny anton'ny fanaintainanao, ary azo atao ny mandidy fitsapana.
Ny marika famantarana sy ny soritr'aretin'ny lohalika meniscus dia mety ahitana:
- Ny fanaintainan'ny knee
- Mitebiteby eo amin'ny lohalikao
- Tsindrio eo amin'ny lohalinao
- Mahatsapa toy ny "lohalika" ny lohalinao
- Fangatahana ny fahantrana amin'ny lohalika raha manosika azy hiala amin'ny tohatra mankany amin'ny toerana miorina
- Ny tsy fahombiazan'ny andraikitry ny asa toy ny fiakaran'ny fipetrahana, miditra sy mivoaka ny fiara, na ny tohatra miakatra sy midina
Raha ny dokotera no miahiahy fa misy ranomason'ny meniscus mahatonga ny fanaintainan'ny lohalika, dia mety handamina fitsapana izy. Amin'ny ankapobeny, ny x-ray tsotra dia nalaina mba hifehezana ny saka iray na hanamarina ny aretin-kery. Ny meniscus dia tsy azo jerena miaraka amin'ny rétinée, ka mety hibaiko ny MRI mba hampisehoana ny meniscii sy ny ligaments ny lohalika ary hamaritana raha misy ny ranomaso iray.
Teny fampitandremana: raha toa ny MRI afaka manampy amin'ny fanamafisana ny lohan'ny meniscus, dia tokony marihina fa misy olona marobe tsy misy fanaintainan'ny lohalika manana ranomaso manisky. Ny fisian'ny ranomaso meniscus dia tsy voatery hitovy amin'ny fanaintainan'ny lohalika. Ny MRI dia tokony ho raisina ho ampahany iray amin'ny piozila rehefa mikarakara ny alahelonao amin'ny lohalika.
Raha vao nahita ny aretin'ny meniscus ny dokotera, dia mety hanondro anao fitsaboana ara-batana amin'ny fitsaboana azy. Raha tsy izany, dia mety handray soa ianao raha mangataka famerenana, na mety afaka manatrika ny PT amin'ny alalana mivantana .
Fitsaboana ara-batana
Rehefa mitsidika mpitsabo matihanina ianao amin'ny voalohany, dia tokony hanao fanombanana voalohany izy mba hanombanana ny toe-pahasalamanao ary hamolavola drafitry ny fikarakarana.
Ny singa amin'ny fanombanana anao dia mety ahitana:
- Manao tantara amin'ny antsipiriany momba ny olana misy anao
- Gait analysis
- Palpation
- Ny fepetra fanodikodinan'ny lohalika (ROM)
- Hery amin'ny kiraro, lohalika, ary hery hipika
- Fanombanana ny salan'isa
- Fanombanana ny mozika anananareo
- Manaova fitsapana manokana ho an'ny lohalika
Ny singa sasany amin'ny fanombanana dia mety mampanaintaina; Avelao fotsiny ny PT anao hahalala raha misy fanaintainana na tsy fahampiana, ary mety hanitsy ny fandinihana araka izany izy. Ny fizotranao miaraka amin'ny mpitsabo anao dia tokony hahatsiaro ho toy ny fiaraha-miasa ara-pahasalamana; Samy miasa miaraka ianareo mivady mba hanampy anao hifindra tsaratsara kokoa ary hahatsapa ho tsara kokoa.
Rehefa vita ny fanombanana voalohany, ny PT anao dia afaka miara-miasa aminao mba hampivelarana tanjona ho an'ny fanavaozana. Azo atao ny fitsaboana mandritra ny fivoriana voalohany. Ny fikarakarana fitsaboana amin'ny fikarakarana ara-batana ho an'ny lohalika meniscus dia mety ahitana:
fanazaran-tena
- Fandaharam-pandrosoana mozika: Azo atao ny fanatanjahan-tena mba hanatsarana ny fomba fiainan'ny lohalika. Ny fehiloha tsotsotra kely dia afaka manatsara ny ROM flexion, ary ny fampihetseham-pandrenesana dia mety hanatsara ny fampitaovana ROM.
- Fanamafisana ny fanatanjahantena: Ny PT anao dia afaka manolotra fampiharana manokana hanamafisana ny hozatra manodidina ny lohalinao. Izany dia afaka manampy ny fiaraha-miombon'antoka aminao ary mitazona ny fanerena be loatra amin'ny meniscus naratra anao. Ny fanatanjahan-tena dia mety ahitana karazana boribory boribory , fananganana legioma havanana , ary famolavolana ny fanamafisana ny tarika mpanohitra. Ny PT anao dia mety hisoroka fanatanjahan-tena mampatanjaka toy ny fihomehezana na ny havokavoka, satria mety hiteraka adin-tsaina be loatra izany ary hikorontana amin'ny lohalikao.
- Fanazaran-tena amin'ny balafomanga : Raha mahatsapa ny fahasalamanao ny PT dia miharatsy noho ny fanaintainan'ny lohalinao, mety hanolotra fampiharana izy mba hanatsarana ny proprioception . Ny fanazaran-tena dia mety hahitana ny fihetsika kely na ny biraon'ny BAPS . Amin'ny fampitomboana ny fandanjalanjanao dia azonao atao ny mitazona ny lohalinao amin'ny toerana tsara indrindra mandritra ny asa aman-draharaha, mametra ny fihenjanana ary manindry ny meniscus anao.
Tadidio fa tsy ny fampiharana rehetra dia mety ho an'ny olona rehetra miaraka amin'ny maratra meniscus, noho izany dia miara-miasa akaiky amin'ny PT anao hahafantatra hoe inona no fampiasa amin'ny lohalika no tsara indrindra amin'ny toe-javatra manokana.
Fampiofanana amin'ny fiofanana
- Fihetseham-batana eo amin'ny asa: Manimba ny fahatanterahan'ny fihetsiketseham-panafahana fototra toy ny fiantsonan'ny tohatra na ny fiakarana amin'ny seza iray. Ny PT anao dia afaka manolotra hetsika manokana mba hanatsarana ny fahaizanao manao ireo zavatra ireo raha toa ka mihena ny fihenjanana ao amin'ny meniscus anao.
- Fampiofanana momba ny fanjonoana: Ny fanaintainan'ny knee amin'ny ranomason'ny meniscus dia mety hahatonga anao hiara-mandeha amin'ny fofom-bika iray, fomba fiteny antsoina hoe antalgic. Ny PT anao dia afaka manao fanazaran-tena manokana sy asa atao mba hamerenana indray ny fanaintainana. Azonao atao ny mamakafaka ny fanadihadiana momba ny fandaharan'asa momba ny fandaharam-potoana mba handinihan-dàlana ny fandehananao sy ny fitarihana ny fitsaboana ho anao
Fitsaboana mifehy ny fanaintainana, ny aretin-kozatra, na ny fivoahana
- Fihetseham-batana elektrôla: Misy karazana fanentanana elektrika maromaro azo ampiasaina mandritra ny fanesorana anao ho an'ny ranomaso meniscus. Azo ampiasaina ny TENS mba hanampiana ny hampihenana ny fanaintainana, ary ny NMES dia azo ampiasaina hanatsarana ny fomba iantsoana ny hozanao amin'ny fifanekena amin'ny lohalika.
- Ny hafanana na ny ranomandry: ny PT anao dia mety hampihatra ny hafanana eo amin'ny lohalinao mba hanatsarana ny fitomboan'ny rà eo an-toerana, ary azo ampiasaina ny ranomandry mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fanaintainana.
- Ultrasound : Ultrasound dia ampiasaina ao amin'ny PT mba hanampy amin'ny fanatsarana ny fivoahana sy ny fitombon'ny ra, ary mety ampiasaina amin'ny PT anao mandritra ny fiverenan'ny lohalika.
- Kinesiology tapetapetaka : Misy mpitsabo sasany mampiasa ny kasety kônôlôgy mba hanampy amin'ny fanatsarana ny asan'ny muscle amin'ny ankapobeny. Ny PT anao dia mety mampiasa kasety mba hanatsarana ny fomba iantsoana ny hozanao amin'ny fifanekena amin'ny lohalika, na mety ampiasaina hampihenana ny fanaintainana sy ny fivoahana.
Rehefa ampiasain'ny PT ny fomba fiasa toy izany dia tokony ampiasaina ny fampitandremana. Ireo no fitsaboana fanao izay mitaky ezaka kely eo amin'ny anjaranao. Maro amin'ireo fitsaboana ireo no tsy voaporofo fa misy vokany tsara ho an'ny lohataona meniscus. Raha manapa-kevitra ny hampiasa ny fomba fiasa ara-batana ianao mandritra ny fivadibadihanao, dia ataovy azonao tsara izay tokony hataonao amin'ny fitsaboana. Ny fandaharam-pampianarana PT dia mifantoka amin'ny ankapobeny amin'ny firotsahana an-tsehatra sy ny fampiharana ary tsy dia misy loatra amin'ny fitsaboana toy ny rongony, hafanana na ranomandry.
fanabeazana
- Fampianarana momba ny toe-pahasalamanao: Tokony hanome fanazavana momba ny toe-pahasalamanao ny mpitsabo ara-batana anao amin'ny ampahany amin'ny fitsaboana anao. Azonao atao ny mametraka fanontaniana momba ny ranomaso meniscus sy ny famaritana ankapobeny. Ny PT anao dia tokony hamaly ny fanontaniana rehetra momba ny fiverenana amin'ny lohan'ny lohalika meniscus.
- Ady amin'ny fisorohana olana amin'ny ho avy: Ny iray amin'ireo zavatra manan-danja indrindra azonao atao ao PT dia mianatra ny fomba hisorohana ny olana ateraky ny lohalika. Izany dia midika fa ny fianarana ny fomba fampiharana tokony hatao ho toy ny ampahany amin'ny fandaharam-pianarana fanatanjahan-tena na fikarakarana ara-pahasalamana izay afaka manampy anao hitazona ny lohalika - sy ny hozatra izay manohana azy ireo-manosotra tsara.
Ny fitsaboana mahazatra amin'ny fitsaboana ara-batana amin'ny alahelo amin'ny lohalika vokatry ny ranomandry meniscus dia maharitra 4 ka hatramin'ny 6 herinandro. Azonao atao ny manantena ny hahazo tanteraka ny lohalika sy ny tanjaka ary hamerina ny fahantrana maimaim-poana. Tadidio fa samy hafa ny fahasamihafan'ny olon-drehetra, ary mety ho fohy kokoa ny fotoana haharetan'ny PT anao. Misy ranomaso sasantsasany mahery vaika, ary mety mitaky fitsaboana hafa ianao, toy ny fitsaboana na fandidiana, mba hamaha tanteraka ny fepetrao.
Reflection surgery
Rehefa fantatrao amin'ny lohan'ny meniscus aloha ianao, ny dokotera dia mety manondro anao amin'ny dokotera orthopedic iray mba handinika ny fandidiana. Ny ranomaso sasany dia mila fandidiana, fa tsy izy rehetra. Olona marobe no manana ranomaso meniscus tsy misy fanaintainan'ny lohalika , noho izany ny fananana meniscus fotsiny dia tsy midika fa mila fandidiana ianao. Plus, ny fikarohana natao dia nanaporofo fa ny fitsaboana sy ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy anao hisoroka ny fandidiana raha toa ka misy ranom-panafody meniscus .
Raha toa ianao ka mandray anjara mavitrika amin'ny PT amin'ny ranomasim-pandrenesinao ary mbola mànana fanaintainana ary voafetra ny fandefasana ny mobiltiy, dia mety handidy fitsaboana ny dokotera. Amin'io tranga io dia miaraha miasa amin'ny dokotera mba hahita ny fomba tsara indrindra hikarakarana anao.
Ireo dingana voalohany handray
Raha mampitombo ny fanaintainan'ny lohanao ianao ary mahatsapa fa mety misy ranom-paneno amin'ny meniscus, dia misy dingana sasantsasany tokony horaisinao hanombohana ny fitsaboana. Aza miady saina; Matetika ianao dia afaka miverina haingana any amin'ny fanao mahazatra, fanaintainana maimaim-poana. Tsidiho ny dokotera mba hahitana fitsaboana marina, ary mandray anjara amin'ny programa PT active manokana ho anao. Azonao atao ny mahita fa afaka mamerina hetsika sy tanjaka ara-dalana ho an'ny lohalinao ianao mba hahafahanao miverina any amin'ny fari-pahaizanao amin'ny sehatr'asa sy ny asa atao.
> Source:
> Katz, JN, etal. Surgery manohitra ny fitsaboana Phyiscal ho an'ny ranomason'ny menisca sy ny ortostrisiota. NEngl J Med, 2013; 368: 1675-84.