Na efa hita fa aretina hypophorides ianao, na efa niaina tamin'ny siramamy tsy dia mavitrika nandritra ny taona maro ... na aretina azo avy amin'ny fitsaboana ianao noho ny fitsaboana ny "Graves" na hyperthyroidism, fandidiana, na raha manana autoimmune hypothyroidism ianao ... misy Ny zavatra azonao atao dia ny manomboka tsaratsara kokoa.
Manomboka miaina sy mahatsapa tsara izao dieny izao!
Fantaro sy fantaro ny vokatry ny tiroida momba ny ra
Tsy ampy ny dokotera hilaza aminao fa ny valin'ny fitsapana dia "ara-dalàna." Mila mahafantatra ireo tarehimarika ianao mba hahafahanao mahafantatra ny filôzôfian'ny dokotera raha ny henjana momba ny fitsaboana ary noho izany dia afaka miara-miasa amin'ny dokotera ianao mba hamaritana ny haavony tsara indrindra ho an'ny fahasalamanao manokana.
Mba hahafantarana bebe kokoa ny fomba hanaovana izany, vakio:
- Endos Milazà TSH Fandrosoana Ankehitriny .3 hatramin'ny 3: An-tapitrisany maro hafa amin'ny aretina amin'ny tiroida
- Fomba entina handinihana ny vokatry ny tsirin-tsain'ny TSH
Fantaro raha toa ianao ka eo amin'ny tanjona TSH tsara indrindra ho anao mba hahatsapanao tsara
Ny olona sasany dia tokony ho eo amin'ny faran'ny faran'ny TSH miavaka , manodidina ny TSH amin'ny 1, mba hahatsapa tsara indrindra. Ny hafa manao tsara indrindra eo afovoan'ny sehatra, na dia avo lenta aza. Ny toerana izay tsapanao tsara indrindra dia tsy manan-tsahala aminao ary ny fahitana azy io dia ampahany manan-danja amin'ny fahatsapana tsara.
Fantaro ireo T3 nivoanao ary na efa ampy aza ianao T3 mba hahatsapa tsara
Ny dokotera sasany dia mino fa na ny TSH aza dia mahazatra ary ianao amin'ny levothyroxine (izany hoe, Synthroid) ho an'ny hypothyroidism anao, raha manana ambany T3 ianao dia mbola mety hijaly amin'ny hypothyroidism sy ny soritr'aretina.
Fantaro ny fomba fanandramana ny lanjan'ny T3, ary ny tokony hatao raha toa ka ambany ny ambany.
Tadiavo ny dokotera mety tsara indrindra ho mpiara-miasa aminao amin'ny fahasalamana
Mila manam-pahaizana momba ny endocrinologen ve ianao? Sa ve ny dokotera holatra na alternative no ho tsara indrindra aminao? Ary rehefa manapa-kevitra ianao, ahoana no ahitanao ireo dokotera tsara indrindra ?
Ireo fanontaniana manan-danja rehetra ilainao ny valiny satria ny fananana dokotera tsara sy mahasarika sy mahay-ny iray izay mpiara-miasa aminao amin'ny fikarohana vahaolana sy ny hatsaran-javatra - dia angamba ny zava-dehibe indrindra azonao atao amin'ny fahasalamanao.
Mba hahitana ny karazana dokotera mety ilainao sy ny fomba hahitana ny dokotera tsara indrindra, dia jereo:
- Voatohina ve ny Fihetseham-ponao?
- Fanontaniana enina no tokony hangatahinao amin'ny dokotera ... sy ny fomba handinihana ireo valinteny
- Inona no karazana dokotera ilainao?
- Top Doc Directory: Foibem-pitondrana an-dalam-panjakana sy iraisam-pirenena momba ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fitsaboana ny tiroida
Maka ny fanampiana avy amin'ny marary hoditra hafa
Na ny olona na ny aterineto, dia afaka manampy amin'ny fitenenana amin'ny hafa ao anaty kiraro. Ny fanohanana dia ampahany manan-danja amin'ny fahazoana tsara sy mijanona tsara. Azonao atao ny mahita ireo olona izay mangoraka sy mahatakatra ny soritr'aretinao, dia ho hitanao fa tsy ianao irery no miezaka ny ho tsara, ary hianatra fahalalana sy hevitra lehibe avy amin'ny hafa izay miezaka amim-pahombiazana eo amin'ny lalana mankany amin'ny fampakaram-bady.
Mijoroa amin'ny kaontinao manokana sy ny vokatra azo
Miaraka amin'ny fanendrena mpitsabo 10 minitra androany sy ny varavaran'ny varavarana HMOS sy ny vahoaka mihetsika matetika, dia tena ilaina tokoa ny manamarina ny firaketana ny fahasalamanao manokana sy ny valin'ny fitsaboana amin'ny herisetra.
Fantaro ny fomba nahombiazan'ny hafa
Olona am-polony no nizara ny tantaran'ny fahombiazany ety anaty aterineto, niresaka momba ny fomba nahazoany azy ireo nahitana fahombiazana, nahita ny dokotera tonga lafatra, niverina indray ny heriny ary very lanja. Misy fitaomam-panahy sy fanentanam-panahy be dia be hita ato amin'ireny tantara mahavariana ireny.
Fantaro ny fomba tsara indrindra entina mitondra ny tsindrona tiroida
Fantatrao ve hoe nahoana ianao no tsy tokony haka ny fitsaboana ny tiroidinao amin'ny alàlan'ny siramamy namboarin'ny kalesy? Na maninona raha tsy mandray kalesy fanampiny amin'ny fotoana mitovy amin'ny hormone urine? Ahoana ary rehefa mandray ny hormonina tiroida ianao dia mety hahatonga ny fanafody tsy dia mahomby.
Mianara bebe kokoa izao momba ny fomba tsara indrindra entina hampidiran-dresaka ny tiroidinao sy ny fifandraisana misy eo amin'ny maso:
Fantaro ny fomba fitantanana ny aretin-kozatra mahatsiravina
Mety hahakivy ny fananana aretina mitaiza toy ny hypothyroidism. Ary ny alahelo dia mety hahatonga ny toe-javatra ho ratsy kokoa.
Fantaro ny fomba hialana amin'ny toe-javatra misy ny toe-javatra 22 ary ny miteraka tsindrona kokoa, ho toy ny ampahany manan-danja amin'ny fahatsapana tsara.
Manandrama fomba fiasa saina toy ny Yoga
Ny teknolojia madinika toy ny yoga sy tai chi dia mety hampihena ny hormones ao an-tsain'ny vatany, ary mino ny mpitsabo sasany fa afaka manampy amin'ny fitsaboana azy izy ireo.
Tandremo ny fihinanana sakafo be loatra amin'ny sakafo sasany
Ny fitrandrahana soja isoflavone sy legioma sasantsasany dia mety hampitombo ny mety hisorohana ny aretina hypothyroidism, na manaratsy ny toe-javatra efa misy. Mba hahazoana antoka fa tsy manimba ny fahasalaman'ny tiroidinao ianao, mianatra momba ny sakafo sy legioma izay mety hanelingelina ny tiroida.
Fantaro bebe kokoa izao, amin'ny fitsidihana:
- S oy sy ny aretin'ny tiroida
- 10 Zavatra Mahaliana momba ny Aretin'ny Tiroid, sakafo ary zava-pisotro
Lose Weight
Ny tsy fahampian-tsakafo dia matetika ny fitarainana lehibe amin'ny olona manana hypothyroidism. Fantaro ireo tsiambaratelo momba ny fihenam-bidy amin'ny hypothyroidism.
Vakio ny sasany amin'ireo boky tsara indrindra momba ny aretin'ny tiroida sy ny fahasalamana hormonina
Ny fanabeazana dia manan-danja, ary misy boky maromaro izay afaka manova tanteraka ny ezaka ataonao hahatakatra ny toe-tsainao amin'ny tiroida sy hahatsapa tsara.
Aza matahotra ny hijanona ho an'ny tenanao
Ny maha-manam-pahaizana sy manam-paharetana azy dia mety ho fahasamihafana eo amin'ny fijaliana am-pahanginana, ary ny fahazoana fitsaboana ilainao hahatsiaro tena.
Jereo ny loharano manaraka atolotra ho fanampiana ny marary kokoa.
- Ahoana no hiomanana amin'ny fanendrena ny dokotera?
- Miresaha amin'ny dokoteranao tsara
- Fomba hanomezana toro-hevitra ny dokotera
- Fotoana hanovana ny dokotera ve izao?
Mijanòna ny vaovao momba ny vaovao farany mikasika ny tiroidia
Misy tatitra vaovao tsy tapaka momba ny fahasalaman'ny hormona, ny aretin'ny tiroidia, ny fahavoazana mavesatra, ny sakafo ary ny fanampiana, ary ny zavatra hafa tokony ho fantatrao mba hahafahanao hiaina tsara sy hijanona tsara.