Ny fitsaboana ara-batana aorian'ny fiterahana an'i Jones dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny tongotra ankapobeny sy ny haben'ny fihetsiketsehana, ny tanjaka ary ny fivoahana amin'ny asa.
Ny sakaizan'i Jones dia fiatrehana ny fiovan'ny metatarso fahadimy, taolana amin'ny tongotrao izay mampifandray ny taovolonao amin'ny tongotrao sisa. Ny fractures eto dia traikefa mampalahelo ary afaka mametra ny fahafahanao mandeha mandeha ara-dalàna sy hiasa amin'ny asa, fialam-boly ary fanatanjahan-tena.
Inona no nahatonga ny sakaizan'i Jones?
Matetika ny ratra tamin'i Jones dia vokatry ny famelezana mahery vaika ny ampahany na ny ampahany amin'ny tongotrao. Matetika no mipoitra rehefa mitsambikina sy mandefitra amin'ny tongotrao ianao. Indraindray, ny fihetsika tsotra mihazakazaka dia mety miteraka mikrotrauma mankany amin'ny metatarsale fahadimy, ary mety hipoaka ny Jones. Ny fiantombohan'ny alahelonao dia mety mitranga tsikelikely sy mitranga mandritra ny herinandro na volana. Rehefa mitranga izany, dia matetika no heverina ho vaky ny adin - tsaina , ary ny toetr'ity karazam-piaramanidin'i Jones ity dia mahantra kokoa noho ny voina mahavariana an'i Jones.
Inona avy ireo famantarana sy soritr'aretin'ny jiolahim-bolo?
Ny mari-pamantarana sy ny soritr'aretin'ny jiolahy Jones dia ahitana, fa tsy voafetra ho:
- Mangirifiry eo amin'ny ampahany amin'ny tongotrao
- Miankavia eo amin'ny ampahany amin'ny tongotrao
- Fandringanana na fanorotoroana amin'ny tongotrao
- Ny fihetsika mandeha amin'ny tanana na ny lanjany eo amin'ny tongotrao
Raha naratra ny tongotrao na raha efa nahazatra ireo soritr'aretina ireo, dia zava-dehibe ny hitsidika avy hatrany ny dokotera na ny sampan-draharaha misahana ny vonjy taitra .
Ny tsy fahombiazanao amin'ny fitsaboana ny tongotra dia mety hiteraka fahavoazana maharitra.
Fitantanana voalohany ny famatorana an'i Jones
Rehefa avy nitatitra tamin'ny dokotera anao na ny hopitaly ianao ary raha voan'ny ahiahy ny Jones iray, dia azo inoana kokoa ny ray aman-dreny hahita ny taolana. Ny sary x-ray dia hampiseho fa ny fracture dia misy (na tsia) ary ny fitsaboana mety dia azo atao.
Raha voaporofo ny fivalozana Jones, dia tsy maintsy averina ny faka, izay ny fomba iantsoana ny taolana. Imbetsaka ny ratra amin'ny taolan-tehezana Jones, dia mifanakaiky ny taolana, saingy miaraka amin'ny fery mahery vaika, ny fomba fandidiana dia antsoina hoe fihenam-bidy fihenam-bidy anatiny (ORIF) mety ilaina atao mba hampihenana ny taolana.
Aorian'ny famerimberenana, ny dokotera dia mety hametraka ny tongotrao ao anaty baoritra mba hanampy amin'ny famerenana ny faka rehefa manasitrana. Matetika ianao dia tsy misy lanjany, izay midika fa tsy afaka mametraka ny tongotra eo amin'ny tany ianao ary mitondra lanjany eo amboniny. Noho izany, mety ho tianao angamba ny fitaovana manampy , toy ny tetezana na mpandeha iray, handeha. Ny fitsidihana toeram-pitsaboana ara-batana dia mety hanampy anao hianatra ny fomba ampiasanao ny fitaovana manampy anao.
Inona no andrasana amin'ny fitsaboana ara-batana
Rehefa vita ny fanasitranana mety, efa ho 6-8 herinandro aorian'ny ratra, dia halain'ny dokotera ny tongotrao. Aza gaga raha mbola miroborobo sy marefo ny tongotrao. Izany dia mahazatra rehefa rava i Jones. Mety ho kely kokoa noho ny eo amin'ny tongotra tsy naratra koa ny hozatry ny tongotrao. Amin'io fotoana io, ny dokotanao dia mety hanondro anao fitsaboana ara-batana mba hanampiana anao amin'ny dingana famerenana amin'ny laoniny.
Ny tena mifantoka amin'ny fitsaboana ara-batana aorian'ny fipoahan'ny Jones dia ny handresy ny vokatry ny tsy fahampiana ary ny fanatsarana ny asa mifandraika amin'ny fandehanana sy ny fifindrana. Ny fitsaboana ara-batana ihany koa dia afaka manampy amin'ny fifehezana tsara ny taolanao. Zava-dehibe izany satria ny fanambaran'i Wolff dia milaza fa ny taolana dia manasitrana sy mitombo noho ny adin-tsaina sy ny tebiteby izay napetraka amin'izany.
Ny fitsaboana ara-batana matetika dia manomboka amin'ny fanombanana voalohany izay ahafahan'ny mpitsabo ara-batana manangona vaovao momba ny ratrao. Ny fihoaram-pefy mahazatra sy ny fitondran-tena vokatry ny famonoana an'i Jones dia:
- Hetsika mihetsika . Ny fizotran'ny fihetsiketsehana dia manondro ny habetsahan'ny fifandraisana eo amin'ny fiaraha-mikorana na tsangambato. Aorian'ny famoahana an'i Jones sy mitafy lamosina eo amin'ny tongotrao sy ny tongotrao, ny tongotrao sy ny tongotrao dia mety ho lasa matanjaka. Mety hanjary mafy ihany koa ny hozatry ny tongotrao, ny tongotrao, ary ny rantsantongotra.
- Swelling . Rehefa esorinao ny fitsaboana anao, dia mety hitebiteby ny tongotrao sy ny tongotrao. Ny fitsaboana ara-batana ara-batana anao dia afaka mandefa fampiharana hanampiana amin'ny fanonganana. Mety hampiasa fitaovana ara-batana toy ny hafanana na ny ranomandry koa izy, na fomba fanao ara-batana toy ny fanentanana elektrônika azo ampiasaina mba hanampiana ny fitifiran-drivotra.
- Famerenana scar (raha manana ORIF ianao) . Raha efa nodidiana ianao mba hampihenana ny sakaizanao Jones, dia hanana karazana fandidiana ianao eo amin'ny faritra ivelan'ny tongotrao. Indraindray, ny taolam-paty dia mamolaka ao ary manakana ny hoditra sy ny tebiteby tsy hivezivezy amin'ny ankapobeny. Ny famonoana ny tebiteby dia azo omena mba hanampy amin'ny fanatsarana ny fahazotoan'ny mararinao.
- Pain . Na dia aorian'ny fotoana fandefasana aza dia mety mbola hisy fanaintainana eo amin'ny tongotrao sy ny tongotra aorian'ny famoahana an'i Jones. Rehefa mampiasa bebe kokoa ny tongotra ianao ary manomboka mitombo hatrany ny lanjany, ny sasany amin'ny hozatra sy ny tongotra eo amin'ny tongotra dia mety ho tezitra. Mety hisy ny fanaintainana nahatonga ilay sakaizany. Mety hampiasa hafanana, ranomandry, na TENS ny mpitsabo aretin-tsaina, mba hanamafisana ny fanaintainanao.
- Tanjaka . Rehefa tsy ampiasaina ianao ao amin'ny fanariana, dia tsy ampiasaina ny hozanao ary mety ho lasa osa. Ny fitsaboana ara-batana anao dia afaka manampy anao hanatsara ny tanjaky ny hozatra eo amin'ny tongotrao sy ny tongotrao. Rehefa manasitrana ianao, dia azo atao ny manao fampiharana hafa mba hanatsarana ny fandanjana sy ny fampiharana ataon'ireo plyometric mba hahazoana antoka fa afaka mitsangana, mandehandeha ary mihazakazaka ianao.
- Gait . Gait dia manondro ny fomba fandehan'ny olona, ary aorian'ny lozabe Jones dia tsy mety ho ara-dalàna ny fombanao. Ny fitsaboana ara-batana anao dia afaka manampy anao hanatsara ny lalanao amin'ny fanoroana ny fampiharana sy amin'ny fanaovana asa manokana mba hanatsarana ny lalanao. Azony atao ihany koa ny manolotra soso-kevitra momba ny fitaovana fanampiana izay mety tsara indrindra ampiasainao.
Raha vao nangonina ny PT anao momba ny toe-javatra misy anao, dia hiasa miaraka aminao izy mba hampivoarana drafitra fitsaboana mety.
PT Fanatanjahan-tena ho an'ny sakaizan'ny Jones
Ny singa manan-danja indrindra amin'ny fanoloran-kevitry anao amin'ny sakaizan'i Jones dia fampiharana. Ny fanatanjahantena aorian'ny fivalozana Jones dia mifantoka amin'ny fanampiana hanatsara ny fihetsika sy ny tanjaka eo amin'ny tongotrao sy ny tongotrao. Zava-dehibe ny manampy amin'ny fandresena ny voka-dratsy ateraky ny tsy fahampian-tsakafo mandritra ny fotoana fanasitranana.
Ny fanatanjahan-tena izay mety aseho aorian'ny fivalozana Jones dia mety ahitana:
- Mandrindra ny fihetsika sy ny fampiharana
- Fitetezana fanamafisam-peo
- Ny fampihetseham-batana fanatanjahan-tena, toy ny lamba miloko amin'ny tongotrao
- Fanaovan-tsakafo sy toro-hevitra
Ny PT anao dia hampiseho aminao hoe inona no fampiharana tsara ho anao, ary afaka manolotra fampiharana izay tokony hatao ao anatin'ny fandaharana fanatanjahan-tena ao an-tokantrano izy.
Ny fitsaboana ara-batana anao dia mety hampiasa fomba fitsaboana isan-karazany ihany koa mba hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fanaintainanao na ny fivoahana taorian'ny famoahana ny Jones. Ny zavatra toy ny fanentanana elektrônika na ny hafanana sy ny ranomandry dia mety hahatsapa tsara, fa ny fanadihadiana dia maneho fa ny fahazotoana mivezivezy, toy ny fanatanjahan-tena, dia tena manampy amin'ny famerenana indray ny fahaleovantenan'ny asa rehefa rava i Jones.
Fotoana fanasitranana ho an'ny famatorana an'i Jones
Aorian'ny herinandro vitsivitsy amin'ny fitsaboana ara-batana, tokony ho farafahakeliny ny fanaintainanao ary ny hery sy ny fihetsika eo amin'ny tongotrao sy ny tendanao dia tokony ho ara-dalàna. Ny mpitsabo ara-batana anao dia handroso amin'ny fandaharam-potoana izay mety ho anao mba hahazoana antoka fa hiverina haingana any amin'ny haavon'ny asa vitanao taloha ianao. Ny famonoana ny Jones dia tokony hositranina tanteraka amin'ny telo volana aorian'ny ratra, arakaraka ny fahasarotan'ny ratra.
Mety hiteraka korontana mahatsiravina ny Jones iray ka afaka mamela ny fahafahanao mivezivezy amin'ny ankapobeny. Ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy amin'ny fikarakaranao fa afaka vitanao haingana sy azo antoka amin'ny fiverenana amin'ny asa aman-draharaha mahazatra rehefa rava ny Jones.
Source:
Boky tsy manan-kialofana 'ortopedika.