Ny fanakorontanana ny angano
Sarotra ny mahatakatra ny aretina sarotra, saingy miaraka amin'ny fibromyalgia , matetika ianao dia tsy maintsy misintona angano raha te hahazo fahatakarana marina. Ary na dia ianao aza dia mila miatrika ireo olona izay mino ny angano.
Ny sasany amin'ireo anganongano mahazatra indrindra dia aseho eto ambany mba hahafahanao mamantatra hoe inona no mahatonga azy ireo ho diso ary hianatra ny zava-misy.
Hevi-diso # 1: Tsy mahavita manafoana ny alahelo
Ny olona sasany, ary na dia ny dokotera sasantsasany aza, dia nanamafy fa ny fibromyalgia dia tsy fahafahana hiatrika ny faharatsian'ny fiainana sy ny fanaintainan'ny fiainana.
Ny zavatra tsy tsapan'ireto olona ireto dia ny fanaintainan'ny fibromyalgia amin'ny "ara-dalàna". Ny mety hahatonga ny tsy fahampiana malemy amin'ny olona hafa dia mety miteraka fanaintainana eo amintsika. Ny fandinihana ny atidoha dia mampiseho fa ny tsindry toy ny hatsiaka sy ny tsindry dia mamela ny foitran'aretina ao amin'ny atidoha fibromyalgia toy ny adala, izay midika fa ny olona dia mahatsapa fanaintainana mafy sy tena lalina avy amin'ny zavatra izay tsy hanimba ny olona salama.
Anarana iombonana amin'ny teny esperanto
Fampahalalana misimisy kokoa mikasika ny fanaintainana ara-batana:
- 7 Karazana Fibromyalgia
- Mampiseho ny fanaintainana eo amin'ny atidoha
- Fibromyalgia & fanebahana Pain
Hevi-hevitra: # 2: Fibromyalgia dia natsangana, hypochondria, na marary saina sivily
Sarotra ho an'ny olona sasany ny mino ny aretina tsy misy valin'ny fitsapana amin'ny alàlan'ny fitsaboana mba hanaporofoana izany, ary fanaintainana tsy misy fahasimbana amin'ny tonta na rafitra hafa. Apetraho amin'ny soritr'aretina mifandraika amin'ny fihetseham-po sy ny fitsaboana amin'ny antidepressantsana, ary manome ny olona ny fahatsapana fa adaladala isika na fibromyalgia dia endrika ketraka fotsiny.
Na izany aza, ny fandinihana dia mampiseho marary maro tsy hita maso ara-batana amin'ny olona manana izany toe-javatra izany. Ao amin'ny sela izy ireo, ny rafi-pitatitra sy ny hormones.
Ny antidepressants dia fomba fitsaboana fibromyalgia mahazatra satria manova ny asan'ny neurotransmitter sasany izy ireo (ireo mpahay siansa simika ao amin'ny atidoha.) Ireo mpandala ny neurotransmitera ihany koa dia mety tafiditra amin'ny fahaketrahana, nefa koa mandray anjara amin'ny asa maro tsy sikolojika izy ireo, toy ny torimaso, fahatsiarovana, fahaiza-manao ary lafiny sasany amin'ny fihinina.
Ny fibromyalgia dia heverina ho toe-pahaizan'ny neurôlika, izay midika fa ao amin'ny sokajy misy ny aretina Parkinson sy Alzheimer. Tsara koa ny manamarika fa, talohan'ny nahalalan'izy ireo ny antony ara-batana, dia samy nanodidina ny sehatra mitovy amin'ny tsy mety ampidirina amin'ny fibromyalgia ny Parkinson sy Alzheimer.
Anarana iombonana amin'ny teny esperanto
- Central Nervous System
- Central Sensitization
- Autonomic Nervous System
Fampahalalana bebe kokoa momba ny tsy fahasalamana amin'ny fibromyalgia:
Hevi-diso # 3: Mila fikarakarana bebe kokoa ny olona manana fibromyalgia
Fahita matetika ny olona milaza amin'ny olona fibromyalgia, "Mila mivoaka fotsiny ianao ary mavitrika kokoa. Izany dia hanampy anao hahatsapa ho tsara kokoa."
Mihen-danja ny olona noho ny tsy fahampian'ny tsy fahampian-tsakafo noho ny soritr'aretina, raha ny marina dia vokatry ny soritr'aretina. Ny fibromyalgia dia miteraka fandeferana fampihetsehana izay midika fa ny fampihorohoroana dia mety hiteraka soritr'aretina mafy.
Etsy an-danin'izany, ny fikarohana dia mampiseho fa ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mahatonga kokoa ny fibromyalgia. Toy ny mifanohitra izany.
Ny fanalahidy dia tsy amin'ny fampiharana "bebe kokoa", amin'ny fampiharana mifanaraka amin'izany. Ny olona tsirairay miaraka amin'ity aretina ity dia mila manararaotra ny fahaizany manokana, miasa ao anatin'ireo paikady ireo, ary manitatra tsikelikely azy ireo.
Ho an'ny olona manana soritr'aretina kely izay tsy narary nandritra ny fotoana lava be dia mety midika hoe ora iray am-bisikileta mandeha. Ho an'ny raharaha henjana sy maharitra, dia mety mandeha amin'ny mailaka sy ny lamosina, na ny tsiranoka yoga vitsivitsy.
Raha azo atao tsara ny fanatontosana, midika izany fa tsy manasitrana ny soritr'aretina izy io, azo atao ny mampitombo tsikelikely ny fandeferana sy ny fanaovana bebe kokoa. Na izany aza, fizotry ny dingana sy samihafa izany.
Ny fanatanjahantena "mifanaraka" dia tsara kokoa noho ny "bebe kokoa".
Fampahalalana bebe kokoa momba ny fanatanjahan-tena sy ny fibromyalgie:
Hevi-hevitra: # 4: Ny fibromyalgia dia aretina tranainy
Raha ny marina dia ampahany betsaka amin'ireo voan'ny aretina azo avy amin'ny vehivavy ny vehivavy, ary ny fikarohana sasany dia maneho fa ny hormonina miovaova dia mety hilalao amin'ny toe-javatra sasany. Na izany aza, ny fibromyalgie dia mety mitombo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy, ny ankizy ary ny olon-dehibe.
Ny mpitsabo marary sasany dia manontany tena raha mahavita mandà fibromyalgia ny dokotera amin'ny lehilahy sy ny ankizy satria tsy mitady izany, fa zavatra iray izay tonga mora foana rehefa mifampiraharaha amin'ireo vehivavy zokiolona. Mety tsy hay hadinoina ny lehilahy iray, ary azo lazaina ho zaza iray ny "fanaintainana mitombo."
Ity anganongano ity dia manimba ny fahatsapan'ny olona raha jerena ny fiheveran'ny besinimaro. Lehilahy maro manana fibromyalgia milaza fa heverina fa malemy noho ny "aretin'ny taovam-pananahana" izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho mora voavolavola amin'ny olona. Amin'izao fotoana izao, ny lehilahy dia miteraka eo amin'ny 10% amin'ny tranga fibrobyalgia.
Fampahalalana misimisy kokoa momba ny lahy sy ny vavy sy ny fibromyalgie:
- Iza no mahazo ny fibromyalgia?
- Ny antony mahatonga ny vehivavy ho mora kokoa amin'ny fiberaly
- Fibromyalgia Symptoms amin'ny lehilahy
Sources:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Fikarohana sy fitsaboana aretina. 2012, 2012: 585419. Ny soritr'aretina niorim-borona mifototra amin'ny fibomyalgia.
Chalaye P, et al. Ny gazety ara-pahasalamana momba ny fanaintainana. 2012 Jul; 28 (6): 519-26. Mampitaha ny fanodikodinan'ny fanaintainana sy ny valinteny avy amin'ny otomobilina amin'ny fibromyalgia sy ny mararin'ny aretin'ny tsiranoka.
Culpepper L. Ny Journal momba ny fitsaboana aretin-tsaina. 2012 Mar; 73 (3): e10. Fitantanana ny fibromyalgia amin'ny fikarakarana voalohany.
Miro E, et. al. Psicothema. 2012 Feb, 24 (1): 10-15. Nahazo alalana, lahatsoratra tamin'ny teny espaniola. Fibromyalgia amin'ny lehilahy sy ny vehivavy: Fampitahàna ireo soritr'aretina.
Staud R. Klioban'ny klinika sy ny rheumatology. 2011 Nov-Dec; 29 (6 Supplier 69): S109-17. Ny fakan'ny atidoha ao amin'ny sendika fibromyalgia.