Arabinoxylan dia fitambarana voaendaka avy amin'ny akora ivelany amin'ny voankazo masira (toy ny vary sy vary). Ny singa lehibe iray amin'ny fibre diabetes hita amin'ny voankazo masira, io fitambarana io dia azo atao ao amin'ny endriny fanafody. Ny Arabinoxylan dia voalaza fa manome tombontsoa amin'ny fahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny fiarovana ny hery fiarovana .
Mampiasa ny Arabinoxylan
Amin'ny fitsaboana hafa, ny arabinoxylan dia raisina ho toy ny fanafody voajanahary ho an'ny fahasalamana manaraka:
Ankoatr'izay, arabinoxylan dia ampiasaina hanentanana ny hery fiarovan'ny olona ao amin'ny olona voan'ny kansera (anisan'izany ny fitsaboana simia ). Ny soso-kevitra sasany dia milaza fa ny arabinoxylan dia afaka manampy amin'ny ady atao amin'ny homamiadana.
Arabinoxylan koa dia heverina ho toy ny prebiotic, karazam-panafody izay mampiroborobo ny fitomboan'ny vitaminina (bakteria mahasoa izay mampitombo ny fahasalamana ara-pahasalamana ary manandratra ny hery fiarovana).
Fahasalamana ara-pahasalamana Araboxxylan
Na dia vitsy aza ny fanadihadiana ny fitsaboana amin'ny fanafody arabinoxylan, misy porofo sasany fa ny arabinoxylan dia afaka manome tombontsoa maromaro. Ireto misy fikarohana maromaro momba ny arabinoxylan sy ny vokatry ny fahasalamany:
1) Diabetika
Arabinoxylan dia mety hanampy amin'ny fitantanana ny diabeta, araka ny fanadihadiana kely navoakan'ny gazety Journal of Clinical Nutrition tamin'ny taona 2004.
Ho an'ny fanadihadiana, marary diabetika 15 dia nanampy ny sakafony miaraka amin'ny mofo arabinoxylan-mofo sy mofinera na mofo sy muffins izay natao tamin'ny varimbazaha sy lafarinina fotsy fotsiny. Taorian'ny dimy herinandro, ny mpikambana fianarana dia nanome ny mofo sy ny muffins arabinoxylan dia nampiseho fanatsarana bebe kokoa ny fikarakarana siramamy.
Arabinoxylan koa dia afaka manampy amin'ny fitondrana siramamy amin'ny olona tsy misy diabeta, ka nanolotra fanadihadiana kely navoaka tao amin'ny American Journal of Clinical Nutrition tamin'ny taona 2000. Rehefa avy nisakafo ny sakafo arabinoxylan-mofo, dia hita fa nahitana fihenam-bidy siramamy raha nandany sakafo maraina izay tsy nahitana mofo arabinoxylan). Anisan'izany ny mpandray anjara 14.
2) Fahasalaman'ny gastrointestinal
Ny fandinihana nivoaka tao amin'ny British Journal of Nutrition tamin'ny taona 2012 dia manondro fa ny arabinoxylan dia mety hanampy amin'ny fitomboan'ny fahasalamana. Nandritra ny fotoam-pitsaboana iray momba ny olon-dehibe salama 63, ny mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny vokatra azo avy amin'ny arabinoxylan dia nahazoana tsiram-bary isan-karazany arabinoxylan isan'andro, nandritra ny telo herinandro, ary nanatsara ny fahasalaman'ny marary maromaro, anisan'izany ny fihenan'ny fihenan- tsakafo .
3) Fiterahana
Ny fikarohana aloha dia manoro hevitra fa ny arabinoxylan dia mety hisy fiantraikany amin'ny fiterahana. Tamin'ny fianarana tamin'ny taona 2011 navoaka tao amin'ny PLoS One , ohatra, ny totozy sakafo natokan'ny arabinoxylan dia nahena ny fihenan'ny tavy sy ny tavy. Araboxxylan koa dia niseho ho fanampiana ny kolesterola ambany, hampihenana ny fery , ary hanatsara ny fahatsapana insuline .
Na izany aza, tsy fantatra raha arabinoxylan dia mety hanampy amin'ny ady amin'ny atin'ny olona.
4) Kansera
Arabinoxylan dia mampiseho fampanantenana amin'ny fitsaboana ny karazana kansera sasany. Ohatra, ny fianarana navoaka tao amin'ny Anticancer Research tamin'ny taona 2010 dia nahatsikaritra fa ny marika arabinoxylan sy ny fitsaboana tafiditra amin'ny fitsaboana simika dia nahasoa ny fitsaboana karazana hepatocellular. Raha ampitahaina amin'ny mianatra ny mombamomba ny fitsaboana fidirana amin'ny fitsaboana, ireo olona voatondro amin'ny fitsaboana dia nahatonga ny fihenan'ny tsimokaretina indray ny aretina, ny tahan'ny fiverenana bebe kokoa, ary ny fihenan'ny habibiana.
Ny fitsaboana amin'ny telo taona dia nahitana marary 68.
Zava-dehibe ny manamarika fa ilaina ny fikarohana vao afaka arovana amin'ny arabinoxylan amin'ny fitsaboana karazana kansera rehetra.
ny fampitandremana aorina
Ny tahiry momba ny fiarovana amin'ny fampiasana maharitra na ny arabinoxylan tsy mahazatra ankehitriny dia tsy ampy. Na izany aza, satria mety hampidina ny siramamy ao amin'ny ra ny arabinoxylan, misy fiahiahiana fa ny fampiasana arabinoxylan miaraka amin'ny fanafody diabeta dia mety hisy fiantraikany ratsy.
Ataovy ao an-tsaina fa tsy ampy ny fitsaboana natao ho an'ny fiarovana sy ny famatsian-tsakafo fanampiny dia tsy voafehy. Amin'ny toe-javatra sasany, ny vokatra dia mety manome ny doses izay tsy mitovy amin'ny isa voatondro isaky ny herja. Amin'ny toe-javatra hafa, ny vokatra dia mety ho voapoizina amin'ny zavatra hafa toy ny metaly. Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny fanampiana ny vehivavy bevohoka, ny reny mitaiza, ny zaza, ary ireo izay manana toeram-pitsaboana na mpitsabo dia tsy niorina. Afaka mahazo toro-hevitra fanampiny momba ny fampiasana fanafody eto ianao .
Aiza no ahitana izany
Ny tsindrin-tsakafo fanampiny misy arabinoxylan dia amidy amin'ny fivarotana voajanahary voajanahary, fivarotam-panafody, ary fivarotana manokana amin'ny vokatra voajanahary. Azonao atao koa ny mividy arabinoxylan amin'ny aterineto.
Fampiasana Arabinoxylan ho an'ny fahasalamana
Noho ny fikarohana voafetra, tsy ela dia manolotra arabinoxylan ny fisorohana na fitsaboana ny fepetra rehetra. Zava-dehibe ny manamarika fa mety hiteraka fiantraikany lehibe ny fikarakarana ny toe-pahasalamana sy ny fialana amin'ny fikarakarana ny fandriam-pahalemana. Raha mandinika ny fampiasana arabinoxylan amin'ny tanjona ara-pahasalamana ianao, dia ataovy izay hijerena voalohany ny dokotera.
> Loharano:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Mampihena ny fiantraikan'ny Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) ny fitsaboana iraisam-pahaizana amin'ny fitsaboana ny homamiadan'ny hepatocellulaires: fitsapana ara-pahasalamana mandritry ny telo taona. " Anticancer Res. 2010 Dec; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Ny fiantraikan'ny arabikinoxylane, arabino-oxylan-oligosaccharide, ary Xylooligosaccharides amin'ny voajanahary voajanahary azo avy amin'ny voaaro." Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 Feb; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Ny fiantraikany amin'ny fambolena varimbazaha misy voankazo voajanahary Araboxylany momba ny fahasalamana ara-pahasalamana ao amin'ny fahasalamana ara-pahasalamana ara-pahasalamana ho an'ny mpiasa an-tsitrapo ara-pahasalamana: java-droa, randomized, fitsangatsanganana amin'ny toerany." Br J Nutr. 2012 Dec 28; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Fiara Araboxilylan, vokarin'ny varotra varimbazaha, mampihen-danja ny valin'ny glucose postprandial amin'ny loha" normoglycemic "." Am J Clin Nutr. 2000 Mey; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Fiarovana Araboxilylane dia manatsara ny fitantanana metabolika amin'ny olona manana Diabetes II." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Ny fiantraikan'ny voa arabikaxylylana mifandraika amin'ny fitomboan'ny bifidobacteria, Roseburia sy bakteroides / Prevotella ao amin'ny fitsaboana moka ho an'ny fitsaboana". PLOS One. 2011, 6 (6): e20944.