Raha manana fanaintainan'ny knee noho ny osteoarthritis (OA) ianao, dia mety handray soa amin'ny fitsaboana ara-batana mba hampihenana ny fanaintainanao, hanatsara ny halaviran'ny fihetsiketsehana sy ny tanjaka, ary hanatsara ny asanao manontolo. Ahoana anefa raha tsy ampy ny fepetra nentin-drazana toy ny PT sy ny fampiharana mba hanampiana anao hiverina amin'ny asanao manontolo?
Raha mbola mitohy ny fanaintainan'ny knee sy ny fihenan'ny asa, dia mety ilaina ny fandidiana fanenonan'ny lohalika raha te hanampy amin'ny fanarenana ny lohalika.
Indraindray ampahany amin'ny lohalinao dia simban'ny otroarthritis, ary ny fanoloana ny fiombonana manontolo dia tsy ilaina. Raha izany no izy, dia mety hifidy anao ny mpandidy anao mba handaminana ny fandidiana hosoka .
Ny fandidiana fandidiana fandidiana sasany, fantatra amin'ny anarana hoe hemi-knee, na fanoloana lohalika tsy fantatra, dia matetika atao rehefa tsy misy afa-tsy ny ampahany amin'ny lohalikao no simba ny OA.
Anatomy of the joint knife
Ny fikambanan'ny lohanao dia fiaraha-mikorontana izay misy ny taolana misy anao amin'ny taolanao. Ny kneecap, na patella, dia taolana kely izay mitsambikina sy misaraka eo amin'ny lohalikao. Raha manana OA ianao, indraindray dia simba ny ao anatiny sy ny ivelany, miaraka amin'ny ambadiky ny patella.
Indraindray, ampahany iray monja amin'ny lohalika no simba ny OA. Amin'ny ankapobeny, ny fampisehoana medaily, na ao anaty, ny ampahany amin'ny lohalinao dia mampiseho ny akanjo sy rovitra eo amin'ny cartilage izay mamaritra ny fiaraha-miasa.
Raha izany no izy, dia ny ampahany kely simba ao amin'ilay fiaraha-miasa ihany no mila hosoloina, ary azo atao ny fanoloana ny lohalika fa tsy fanoloana lohalika.
Karazana fitsaboana ara-batana
Ao amin'ny hopitaly : Amin'ny andro voalohany aorian'ny fandidiana anao, dia hitsidika anao any amin'ny toeram-pitsaboana ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny fikarakarana ara-batana tsara anao mba hanaovana fanombohana voalohany.
Izy no handrefesana ny kisary sy ny tanjaky ny lohalika ary hamariparitra ny fihetsikao manerantany . Ny PT anao koa dia mety handrefesana ny habetsaky ny fihenan'ny lohalika ary hanombana ny fikorontananao amin'ny fikarakarana hikaroka famantarana.
Aorian'ny fandidiana dia azon'ny dokotanao atao ny manamboatra milina mivezivezy (CPM) mitohy mba hanatsarana ny fihodinan'ny knee. Ny PT anao dia afaka mampianatra anao ny fomba fampiasana ny CPM.
Ny mpitsabo ara-batana anao dia hampianatra anao ny fomba fanalahidy fototra tokony hatao mandritra ny hôpitaly. Ireo fanazaran-tena ireo dia natao hanampiana ny fitomboan'ny kibon'ny ankizivavy ary hanatsara ny tanjaky ny ketsa-tsipaipaitrao , ny tongotrao, ary ny hozatra. Ataovy azo antoka ny fanatanterahana ny fampiharana asaina ary mametraha fanontaniana raha misy izany.
Aorian'ny fanoloana ny lohalikao, afaka manantena ianao fa hampiasa fitaovana fanatanjahan-tena mahazatra na mpandeha an-tongotra mankany amin'ny toeram- pitsaboana. Ny mpitsabo ara-batana anao dia hanome antoka fa voafetra tsara izany ary hampianatra anao ny fomba ampiasanao ny mpandeha an-tongotra araka ny tokony ho izy.
Tokony hanantena ny handany 2 ka hatramin'ny 3 andro any amin'ny toeram-pitsaboana ianao, na dia mety hody any an-trano aza ny mpandidy anao indray andro any raha manao tsara ianao. Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fahazoana mivezivezy ara-dalàna toy ny mandeha an-tongotra, mandehandeha eny am-pandriana, na mitaingina tohatra, dia mety hitoetra mandritra ny andro vitsivitsy ianao amin'ny dokotera mba hahazoana maimaim-poana ny fahazotoanao sy ny fiarovana alohan'ny hodianao.
Ao an-trano : Rehefa tafavoaka ny hopitaly ianao, dia mety handray soa amin'ny fitsaboana ara-batana any an-trano mba hanampiana anao hanohy ny fanarenana. Ny fitsaboana ara-batana ao an-tokantrano dia natokana ho an'ny olona izay tsy ahafahan'izy ireo mamela ny tranony hiditra any ivelany PT. Raha mipetraka irery ianao ary tsy afaka mitondra fiara, ohatra, dia mety hahazo tombony amin'ny fanarenana ny trano mandritra ny herinandro na roa ianao mandra-pahafahanao mandao ny tokantranonao mba hanatrika fitsaboana ara-pahasalamana fitsaboana.
Ao an-trano dia afaka manantena ianao fa ny mpitsabo ara-batana anao dia hanohy hiasa amin'ny fisehoana fihetseham-po sy fanamafisana ny fampiharana mba hanampy amin'ny fanatsarana ny fivoahana ananany.
Raha manana tohatra ao an-tranonao ianao, dia mety ho azonao atao ny mihazakazaka mankany amin'ny tohatra.
Rehefa tonga any an-trano ianao avy any amin'ny hopitaly, dia mbola mety hampiasa mpandeha an-tongotra hanodidina ny tranonao ianao. Ny mpitsabo ara-batana anao dia afaka manampy anao amin'ny fanofanana fiofanana, ary izy dia afaka manombantombana rehefa tonga ny fotoana handrosoana amin'ny fampiasana sombin-tsakafo na tohatra mahazatra ho an'ny mandeha.
Raha nositranina ny fikarakaranao, ny PT anao dia mety hanombantombana ny tsimokaretina nopotehina vokatry ny fandidiana. Azony atao ny manasitrana ny tazomoka sy ny fanetsehana . Ny PT anao ihany koa dia afaka mampianatra anao ny fomba fanatanterahana ny fampitahorana amin'ny fampitahorana anao mba hahazoana antoka fa mihetsika tsara ny hoditra sy ny tazo ambany. Azonao atao ny manantena fa ho kely kokoa noho ny fanasan-tongotra fanolo ny lohanao ny fanavahana ny lohalika.
Raha mandeha irery ianao ary afaka mandao ny tokantranonao, ny tokantranonao any an-trano dia tsy hijanona ao an-trano intsony, ary afaka manatrika fitsaboana any amin'ny toeram-pitsaboana any ivelany ianao.
Ao amin'ny Clinic Outpatient : Afaka manantena ianao fa ny fitsidihana voalohany amin'ny toeram-pitsaboana ara-pahasalamana any am-pasan-toerana dia fanombohana voalohany. Ny fitsaboana ara-batana anao dia hanadinadino anao hahazo vaovao momba ny toetranao amin'izao fotoana izao ary koa ny mianatra momba ny haavon'ny fiantohana teo aloha sy ny tanjon'ny fitsaboana ara-batana.
Ny mpitsabo ara-batana anao dia handrefesana ny halaviran'ny fihetsiketsehana sy ny hery, manombantombana ny fivoahana manodidina ny lohalikao, ary manombatombana ny fahaleovantenanao ankapobeny. Azonao atao ny manadihady ny fandehananao hanombanana ny fomba fiainanao.
Ny fitsaboana ara-batana ara-batana anao dia mety hanombana ny tanjaky ny valim-bavanao satria ny hery misintona hipika dia manan-danja amin'ny fandehanana mandeha tsara sy ny fihazonana lohalika mahasalama. Ireo fepetra hipoitra manokana dia azo atao mba hanampiana ny fihazonana ny valim-bavinao.
Ny tobim-pahasalamana misotro ronono tsara toerana dia mety manana milina manokana mba hanampy amin'ny fanatsarana ny tanjaka eo amin'ny tongotrao sy ny lohalika. Ny fiaramanidina fiara fitaterana dia mety ho ampahany amin'ny fandaharanasam-pon'ny fikolokoloana ny ampilany , satria izany dia afaka manampy amin'ny fitomboan'ny kovolon'ny fihetsika sy ny fiaretana aty.
Indraindray ny fomba fitsaboana manokana toy ny hafanana na ny ranomandry dia azo ampiasaina mba hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fanaintainanao sy ny fihenanam-pitenenana. Ny karazana fanentanana elektrônika antsoina hoe stimulation elektrônika (NMES) dia azo ampiasaina mba hanatsarana ny fifandonana amin'ny muscle quadriceps.
Ny fampiofanana ho an'ny Gait dia tokony hanohy ny fifantohana amin'ny fanesorana anao aorian'ny fandidiana fandidiana ny fo. Ny fitsaboana ara-batana anao dia afaka manampy anao handroso amin'ny fandehanana amin'ny tehina mba hahafahany mandeha tsy misy fitaovana manampy.
Amin'ny ankapobeny, ny tena mifantoka amin'ny fitsaboana ara-batana aorian'ny fandidiana fandidiana ny fo dia ny hampihena ny fanaintainan'ny lohalika, hamerenana ny fihenan'ny hery sy ny tanjaka manerantany, ary hanampy anao hiverina amin'ny toetry ny asanao teo aloha.
Fomba fitsaboana
Azonao atao ny manantena ny fanarenana aorian'ny fandidiana ny fandidiana ny fandidiana anao mba haharitra mandritra ny 2 hatramin'ny 3 volana. Manasitrana isan-karazany ny tsirairay, ary samy hafa ny toe-javatra iainan'ny tsirairay, noho izany dia mety ho fohy kokoa na ho ela kokoa ny fanarenana anao miankina amin'ny toe-javatra manokana. Ataovy azo antoka tsara ny miara-miasa akaiky amin'ny dokotera sy ny mpitsabo ara-batana mba hahatakatra ny fandrosoanao aorian'ny fandidiana.
Mety ho ilaina ny fanoloana ny lohalika raha toa ianao ka manana OA amin'ny ampahany voafaritra amin'ny ankapobeny. Aorian'ny fandidiana anao, dia mety hitady fitsaboana ara-batana ianao ao amin'ny hopitaly, ao an-trano, ary any amin'ny toeram-pitsaboana any ivelany. Ny fitsaboana ara-batana aorian'ny fanoloana ny lohalika dia mety hanampy anao haingana sy azo antoka amin'ny fiverenanao any am-piandohana.